血糖高不能吃什麼食物
本文已影響9.33K人
本文已影響9.33K人
當血糖值高於正常範圍,即爲高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高於這一範圍,稱爲高血糖。很多時候由於飲食不注意,導致很多人都患上了高血糖,那麼血糖高不能吃什麼食物呢?接下來給大家解答一下。
血糖高不能吃什麼食物
1、柿子
血糖高的患者不能吃柿子,因爲柿子含糖量非常高,常見的糖分有蔗糖、果糖、葡萄糖等,如果高血糖患者吃柿子的話血糖會更高,對健康造成很大的影響。
2、蜂蜜
蜂蜜的成分主要就是葡萄糖和果糖,這些單糖都可以直接被人體吸收,使體內的血糖升高。因此高血糖的人是不適合吃蜂蜜的。不過高血糖的人可以適當的吃一些蜂王漿,因爲蜂王漿當中含有類胰島素,能夠降低血糖。
3、紅薯
紅薯的含糖量高達27.7%,升糖指數也是相當高,所以血糖高的患者最不能吃紅薯。
4、紅棗
雖然說紅棗補氣補血的作用非常好,但是它含有的糖分也是很高的,新鮮的紅棗當中的糖分含量高達35%,而幹棗當中的含糖量則達到了60%。
5、啤酒
血糖高的患者不能喝啤酒,啤酒中的麥芽含量非常高,作爲一種單糖,它對高血糖患者而言,更容易引起血糖升高。
以上即是對血糖高不能吃什麼食物的介紹,血糖高不能吃的食物有柿子、蜂蜜、紅薯、紅棗以及啤酒,這幾種食物的含糖量很高,會引起血糖增高,不利於高血糖的患者降血糖,在此建議高血糖的患者要儘量少吃這幾種食物。
血壓高不能吃什麼食物
血糖高不宜吃這些食物
高血糖吃什麼好 7種食物巧降血糖
高血糖忌口表 高血糖不能吃什麼
血糖高不能吃什麼食物一覽表 血糖高不能吃的6種食物
血糖高可以吃什麼主食 血糖高主食能吃什麼
血糖高的人能吃什麼東西 適合血糖高患者吃的食物
高血糖飲食禁忌及食譜 高血糖不能吃什麼及食譜
血糖高忌諱吃什麼 血糖高不能吃什麼
高血壓不能吃的食物 高血壓不能吃什麼
血糖高六不吃 血糖高不能吃什麼
血糖高不能吃哪些 血糖高吃什麼好
血壓高不能吃哪些食物 血壓高不能吃什麼
高血壓不能吃什麼 高血壓不能吃哪些食物
血脂高不能吃什麼食物
血糖高不妨吃這些食物
血糖高吃什麼食物好 吃什麼可以降血糖
高血脂不能吃什麼食物 高血脂的禁忌食物
血糖高吃哪些食物能降糖
血糖高不可以吃什麼 血糖高不能吃什麼
高血糖哪些食物不能吃 預防高血糖需要這樣做
高血壓不能吃什麼食物 高血壓的禁忌食物
血糖高吃什麼好食物好 可以降血糖的食物
血糖高飲食注意事項 高血糖患者哪些食物不能吃
血糖高吃什麼食物好
血糖高吃什麼食物比較好 血糖高吃哪些食物比較好
血糖高能不能吃桑葚 血糖高吃什麼好
【血糖高吃什麼好】血糖高吃什麼食物好 血糖高吃什麼好能降糖
高血壓忌吃什麼 高血壓不能吃什麼食物
吃什麼食物降低血糖 血糖高吃什麼好