孕婦血糖高可以吃炒花生嗎 孕婦血糖高能不能吃炒花生
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孕後,高血糖是妊娠期的常見現象;對於高血糖的孕婦,在飲食上要特別注意,因爲生活中很多食物對血糖的影響都很大。通常如果孕期含糖量高,可以通過吃堅果來調節。花生是堅果中的一種食物。那麼,孕婦血糖高可以吃炒花生嗎?
孕婦血糖高可以吃炒花生嗎
血糖高的孕婦可以吃適量的炒花生。花生含有人體所需的多種氨基酸,能有效促進胎兒健康生長,提高胎兒智力,緩解高血糖。還能補充人體所需的營養,避免微量元素缺乏的現象。炒花生含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質,可以促進孕婦的健康。還能促進鈣的吸收,對胎兒的發育有很好的作用。炒花生含油較多,建議少吃。
另外,孕期最好不要吃生花生。生吃花生過量會引起消化不良,出現腹痛、腹瀉等症狀。而且花生長在地裏,外殼容易被病菌和寄生蟲卵污染,生吃的話容易感染和各種疾病。
孕期高血糖患者更要注意休息,合理保健。平時多吃堅果,對胎兒的健康也很有好處。適當吃炒花生不會造成血糖升高的危害。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活愉快!
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