三高糖尿病可以喝核桃奶嗎 三高糖尿病是否可以喝核桃奶
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在生活中,有一些朋友有三高糖尿病,但想喝核桃奶,又不清楚可不可以喝,給我們的生活和學習帶來了很大的困擾,並且,還帶來了很大的精神壓力,那麼,三高糖尿病可以喝核桃奶嗎
三高糖尿病可以喝核桃奶嗎
這類飲料含有糖分,三高患者肯定不能喝。但是,三高的人們可以吃核桃。核桃中的許多不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇,高血脂和血壓。
三高均爲高血糖,高血脂和高血壓的總稱,高血壓常規收縮壓大於140mmHg,舒張壓大於90mmHg。高脂血症是指血膽固醇,甘油三酯過多或高密度脂蛋白膽固醇過低稱爲血脂異常,高血糖是指血葡萄糖含量高於正常。烹飪方法均減少食鹽,多吃健康食品,適度減少鈉鹽攝入,有利於降血壓。注意醃製,辣味,醬油,海產品等隱形鹽的攝入,多吃芹菜可以降低三高。
注意營養均衡,過度減肥只會破壞身體營養平衡,正確的飲食方式是葷素搭配控制總量,避免肥胖,控制體重是預防高血壓的關鍵。戒菸,限制飲酒,飲酒可以降低降壓效果,需要增加藥量。另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能夠幫助到您!
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