香蕉牛奶可以一起吃嗎 香蕉牛奶能一起吃嗎

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香蕉牛奶可以一起吃嗎?可以,香蕉是一種含糖量比較高的食物,可以促進胃腸的蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。那麼,牛奶是一種含鈣量非常高的食物,富含豐富的蛋白質和維c,兩者搭配不會發生不良反應,所以它們能夠混在一起食用。而且它們混到一起以後可以起到營養價值互補,促進胃腸道蠕動,並且可以降低對胃黏膜的刺激,防止出現腹痛腹瀉的現象。

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兩者的搭配可以說是錦上添花,所以說沒有任何的問題。最後還想提醒大家一點,香蕉如果在短時間內進食過多,攝入過多,可能會出現血液中電解質的一個紊亂,所以說任何食物都要講究合理的適量的食用,而不是覺得它好,就大量的攝入,這樣可能會適得其反

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