香蕉可以和牛奶一起吃嗎 香蕉可不可以和牛奶一起吃
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在現實生活當中，很多人都知道香蕉、牛奶是很有營養的兩種食物，但是，香蕉可以和牛奶一起吃嗎？接下來我們就一起看看吧！
香蕉可以和牛奶一起吃嗎
香蕉可以和牛奶一起吃，香蕉裏面含有豐富的纖維素和鉀元素以及可溶性纖維，能夠起到促進腸蠕動的作用，有助於改善便祕的情況。牛奶裏面含有豐富的鈣物質以及蛋白質，能夠達到鎮靜安神的作用，兩種食物都能夠補充身體營養所需，並不會引起相互作用，不會對身體的健康造成影響，所以是可以一起使用的。但是在吃的時候也要注意適量，不要一次性吃得太多。
香蕉不能和什麼一起吃
1、芋頭
香蕉屬於比較常見的一種水果，不僅營養豐富，而且裏面的纖維素比較多，能夠起到通腸潤便的作用，但是香蕉在食用過程有一項的注意事項和禁忌，香蕉不能和芋頭一起吃，芋頭裏面含有豐富的B族維生素、胡蘿蔔素等營養素，芋頭屬於澱粉比較高的食物，香蕉和芋頭都易產生飽腹感。芋頭裏面還含有皁角甙，會和香蕉裏面的營養物質發生副作用，如果一起吃會增加腸胃負擔，芋頭也屬於易產生氣體食物，香蕉和芋頭食用過量還會造成腹脹、腹瀉的症狀。
2、酸奶
酸奶裏面有大量的乳酸菌，而且性質寒涼，香蕉屬於通腸潤便的水果，香蕉和酸奶一起食用會促進腸道的蠕動能力，從而引起腸道不適感，脾胃虛弱的患者吃香蕉和酸奶很有可能會增加腸胃的不適感，還會容易引起胃酸分泌過多。
3、降壓藥
香蕉有一定的降壓功效，如果在服用降壓藥物的同時，也食用了香蕉，就會使血壓過低，會影響對降壓藥物的藥量控制效果。
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