懷孕不能吃什麼

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懷孕期間，孕婦的飲食一定要格外的注意，除了要注意飲食營養的均衡，還要注意懷孕初期不能吃什麼，否則可能會影響到胎兒的健康，那麼懷孕初期不能吃什麼呢？接下來就給大家解答這個問題。

懷孕不能吃什麼

1、醃製食品

懷孕初期不能吃醃製食品。醃製的過程中難免依靠各種菌類進行發酵，這個過程中不能確保菌類都是有益的，可能會有孕婦有害的病菌附着，因此食用醃製食品對孕婦來說很危險的，並且醃製食品含有亞硝酸鹽等致癌物質，不利於孕婦以及孩子的健康。

2、辛辣刺激的食物

懷孕初期不能吃辛辣刺激的食物，因爲辛辣刺激的食物對孕婦的腸胃的刺激性較大，吃多了會引起便祕、上火等症狀。已經懷孕的準媽媽大量食用這些辛辣食物，會出現消化功能障礙，所以孕婦要避免攝入此類食物。

3、含有咖啡因的食物

懷孕初期不能吃含有咖啡因的食物，咖啡、茶以及含有咖啡因的飲料和食品都會影響女性的生理變化，在一定程度上會改變女性體內的雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。飲用過多的咖啡因可能會引起孕婦失眠、脫水、鈣質的流失增加，甚至流產的風險也會提高。

4、不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物

高糖食物以糖果、奶茶爲代表；高鹽食物容易引發妊娠高血壓綜合徵，如鹽焗雞、過鹹的菜；高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

以上就是對懷孕不能吃什麼的介紹，懷孕不能吃醃製食品、辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物以及不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物。希望以上內容對您有幫助。

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