奶水稀有營養嗎
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母乳是嬰幼兒的天然營養食糧,但因產婦的體質及營養吸收不一樣,奶水的價值也參差不齊,很多媽咪,發現自己的奶水很稀,又清淡,這個有營養嗎?
奶水再怎麼稀也是很有營養的,它的營養價值,並不取決於它的濃稠度的。
一般來說,奶水稀或濃並不能代表奶水的質量不好,主要是由於成熟的奶水蛋白質和脂肪顆粒比較小,所以即使看起來相對稀、清澈的前奶也含有寶寶必須的營養物質,並不是營養不好。而且和牛奶、配方奶等相比,奶水中所具備的營養素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶難以比擬的。
大部分媽咪,看到的溢奶出來的奶水比較稀,可能與前奶有關。因爲前奶中主要是水分比較大,而脂肪含量相對少一點,所以,看起來比較稀、清淡,但卻並不影響它的價值。前乳中依然含有豐富的蛋白質和維生素等,以及提高孩子免疫力的物質。而只要你仔細觀察,就會發現在孩子吮吸2分鐘左右之後,此時的奶就會變得濃稠一點,會很白,那是此時的奶水中脂肪含量增加,可以爲寶寶提供更多的熱量,幫助身體成長。
奶水有營養和稀或濃是沒有太大關係的,因爲這可能是前奶,後奶就會濃一點的,奶水中前奶、後奶營養成分也不完全一樣。
含水量高,能爲寶寶提供豐富的水分、蛋白質、維生素、乳糖、無機鹽及具有抗癌能力的免疫球蛋白。對寶寶而言,具有很好的解渴作用。
含有比較多的脂肪,看起來顏色比前奶白,奶水也比前奶粘稠。後奶含有豐富的脂肪、乳糖和其他營養素,能給寶寶提供許多熱量,讓寶寶有飽腹感,有助於寶寶各方面的成長。
如果媽媽營養不良或患疾病,前奶、後奶都會很稀,寶寶喝這樣的奶水就會容易吃不飽,這對寶寶的各項發育都有影響。建議有這種情況的媽媽給寶寶添加一些輔助食物,例如牛奶和配方奶。
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