一歲的寶寶可以吃芒果嗎
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芒果是一種極易引起過敏的水果,寶寶才一歲,剛剛斷奶不久,每次看到我們吃芒果都很嘴饞,一歲的寶寶可以吃芒果嗎?會不會過敏?
不過敏可以吃。
芒果含有豐富的蛋白質、維生素和粗纖維,同時也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏,特別是沒有熟透的芒果,裏面引起過敏的成分比例更高。給一歲的寶寶吃芒果時,先要少量喂,觀察寶寶沒有過敏反應才能繼續吃。
50克以內。
芒果味甘、酸,微寒,多吃會傷脾胃,且性質帶溼毒,一歲的寶寶吃太多既對健康不利,還會影響其他食物的攝取。一般建議控制在50克以內,也就是不要吃超過雞蛋大小的芒果。
芒果汁液中含有致過敏物質,沾到皮膚上會刺激皮膚,造成皮膚紅腫、發炎,一歲的寶寶皮膚嬌嫩,更容易受到刺激,因此吃的時候要儘量避免皮膚沾上芒果汁。一般建議:
1、榨汁,用吸管喝;
2、去皮,切成小塊,用勺子舀給寶寶吃;
溫馨小貼士:寶寶吃完芒果後,要用清水洗掉沾在手上、臉上的芒果汁,以免刺激皮膚,引起過敏。
芒果味道酸甜可口,獨特的芒果香味能提升食慾,刺激唾液分泌,寶寶胃口不好,不想吃飯的時候,可以少量吃芒果開胃生津。
芒果富含β-胡蘿蔔素,可轉化爲維生素a的類胡蘿蔔素,這是一種強大的抗氧化劑,有助於保護身體免受自由基損傷。所含的維生素C也有利於增強一歲寶寶的免疫系統功能。
芒果富含維生素B6,參與調節大腦神經遞質的傳遞,對神經系統和大腦的正常運作至關重要。芒果中所含的谷氨醯胺,則有利於提高大腦的記憶力,一歲寶寶適當吃芒果,對大腦發育很有益處。
芒果性寒,有清熱解毒的功效,且含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短,幫助改善寶寶便祕。
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