預防春季高發病方法
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一年之計在於春,春季是個好季節,但同時春季又是各種流行病肆虐的季節,人們在這個時候要更加謹慎的養生,那麼如何預防春季幾種流行疾病呢?小編就跟小編一起去看看預防春季常見疾病的方法有哪些。
流行性腦脊髓膜炎
春季氣候冷暖不定,是流腦最多發的季節。流腦是由腦膜炎雙球菌感染引起的、經呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎,在春季流行。
一般在經過2-3天的潛伏期後,會表現爲上呼吸道感染,一般人沒有明顯的症狀,一部分人會咽喉痛、鼻咽黏膜充血以及分泌物增多,會出現鼻炎、咽炎或扁桃體炎。
但隨後症狀就很明顯,嘔吐、皮膚上出現出血點或淤斑、高熱持續不退,甚至出現昏迷。預防流腦的關鍵是在平時注意個人和環境衛生,注意通風、勤曬衣被,尤其是孩子,儘量不要到人羣密集和通風效果差的公共場所。
過敏
溫暖的氣候會讓很多人感到不適應,過敏就是春天最出現的問題。不少人對花粉、塵蟎、細菌、氣候過敏,出現哮喘、皮膚癢、打噴嚏等症狀。
因此,春天有過敏史的人要特別注意,平時注意保暖,保持屋內的通風,儘量避開午後刺眼的陽光和花粉聚集地。
流行性感冒
流感是春天最常見、最普遍的呼吸道傳染病,以空氣中的飛沫傳播爲主,也能通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道,會出現發熱、全身痠痛、咽喉痛、咳嗽等症狀。
一般人羣對流感都是防不勝防,很容易被感染,而且是反覆感染髮病。所以,春天要儘量避免公共集會,屋裏注意通風,最好是及時接種疫苗。
麻疹
麻疹也是春天比較常見的急性呼吸道傳染病,在孩子當中特別普遍,傳染性很強。麻疹的很多症狀和感冒很相像,通常也會表現爲發燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽,但同時還會出現皮疹、雙眼發紅、流淚、畏光,並以頰黏膜出現麻疹斑爲特徵。
雖然這種病多見於兒童,但近年來發病年齡有後移的趨勢。所以,除了要按時接種麻疹疫苗,保持屋裏空氣流通外,鍛鍊身體、增強抗病能力纔是最重要的。
心理問題
春天是各類精神疾病的多發期。春天氣壓低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,誘發精神分裂症等多種重型精神病,而春季連綿的陰雨天氣則是抑鬱症高發的外部因素,春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。
春天容易出現煩躁、抑鬱、焦慮等心理問題。因此,在春天這個溫暖的季節裏,要儘量保持開朗的心情,發現自己情緒低落時,要儘量轉移不良情緒,鬱悶出現時不妨聽聽音樂或做做體操。同時,可在風和日麗的天氣裏多去郊外走走,呼吸新鮮空氣。
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