三九灸不做預灸可以嗎 三九灸多長時間做一回
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三九天一到就可以進行三九灸了,很多人做三九灸會進行預灸,那三九灸不做預灸可以嗎?三九灸多長時間做一回?
可以選擇不做,但建議在醫生的指導下進行比較好。
生活中之所以會做三九灸,主要是因爲三九天期間天氣對寒冷,此時陰氣旺盛,但也是陽氣開始生長的時候,但此時陽氣比較弱,進行三九灸可以增加人體陽氣,做三九灸之前進行預灸,主要是爲了使三九灸效果更好,更能扶陽固本、增強體質和提升免疫力,但三九灸預灸並不是一定要做,可以結合自身的情況,在醫生的指導下進行,必要的情況做預灸是比較好的。
根據自身實際情況而定。
正常情況下來說,三九灸正式開始時間在三九天之後,主要集中在一九、二九、三九天時間段進行,一般建議每一個9天艾灸3-4次左右,也就是間隔1-2天進行一次。
但由於每個人體質情況不一樣,對於三九灸的承受程度也不一樣,每一個9天進行幾次,需要結合自身實際情況而定,一般建議在醫生的指導下進行最好。
三九天期間進行三九灸,可以很好的幫助人體預防和減輕呼吸系統疾患,降低哮喘、咳嗽等疾病發生機率。
具體如下:
1、三九灸雖好,但是需要注意艾灸時間不宜過長,避免導致身體虧損,一般建議每次30-40分鐘左右即可,最長不超過1小時。
2、三九灸進行中會產生熱能,對於沒有自制能力以及身體感知比較弱的人羣來說,是不宜進行三九灸的,否則很容易導致其燙傷。
3、醉酒、大汗淋漓以或者過飽過飢等類人羣清洗不穩定,不宜進行三九灸的,否則很容易導致身體虧損。
三九灸作爲一種中醫療法,三九天的時候進行,可以幫助人體扶正陽氣,平衡陰陽,可以提高人體免疫力,從而可以幫助預防以及防治一些疾病發生。
三九灸主要是由艾葉或者艾草進行的,這種藥物性質溫和,可以幫助促進人體血液循環,加速血液流速,有利於體內寒氣排出,具有一定驅寒暖身的作用。
人體分佈的穴位是很多的,進行三九灸可以有利於人體穴位活動,具有一定行氣活血的作用,能幫助疏通人體經絡。
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