陰虛體寒的症狀有哪些 陰虛體質可以吃烏雞嗎
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最近的溫度比較低,我雖然穿得比較多,但是總感覺很冷,感覺有點奇怪,懂中醫的朋友跟我說,我可能是陰虛體寒,我還是第一次聽到這個說法,請問陰虛體寒的症狀有哪些呢?
1、陰虛體寒的人羣,身體血液循環不好,相比一般人羣來說,更易受寒冷、潮溼傷害,引起關節、肌肉等組織的疾病;
2、陰虛體寒的人羣,通常免疫功能低下,容易感冒而且感冒後容易反覆發作,不容易治癒;
3、陰虛體寒的人羣,通常消化功能也不是很好,易腹瀉、水腫、夜間多尿;
4、如果是女性陰虛體寒的話,通常白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊。
陰虛體寒的人羣日常要注意保暖,不要受寒,同時增進營養,提高身體免疫力,加強身體素質。
可以食用。
烏雞是常見的食物,一般煮湯食用,雞湯的味道清甜可口,營養價值較高,在烏雞中含有較爲豐富的蛋白質、氨基酸、鐵元素、碳水化合物以及一些微量元素,一般人羣皆可適當的進行食用,中醫認爲:烏雞有滋陰、補虛的滋陰,陰虛體質適當的食用一些烏雞,有助於身體的調養,有助於身體健康,因此,陰虛體質食用烏雞是比較合適的。
建議陰虛體質日常多食滋陰、營養的食物。
1、陰虛體質是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候,在飲食上,需要及時滋陰,以防症狀加重,推薦食物有:銀耳、黑木耳、蓮子、蜂蜜、枸杞、蓮藕、百合、雪梨等。
2、同時,陰虛體質也要多吃一些富含蛋白質的食物,以增強體質、提高免疫力,推薦食物有:牛奶、酸奶、雞肉、魚肉、雞蛋等。
可以改變。
陰虛體質是中醫九種體質之一,中醫認爲,陰虛是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候,陰虛體質的形成原因較爲複雜,可能是大病、久病導致,也有可能是長期情緒不當導致,另外生活習慣和飲食習慣長期不當也有可能會造成陰虛體質,已經形成的陰虛體質,經過合理調理,一般都可以恢復正常。
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