拍打此處5分鐘 堪稱“護肝第一功法”
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肝不好,人易老!拍打這裏養肝護肝,比吃藥效果更好!
肝臟從現代醫學而言,具有解毒和儲藏養份的作用,並且是維持生命不可或缺的臟器之一。
在中醫醫學的領域中,肝和腎一樣,擔負着維持人的生命機能的重要任務。
常有人肝火旺,表現爲頭暈脹痛,面紅目赤,口苦咽乾,急躁易怒,甚至發狂、嘔血等,有時還會感到心煩、睡眠欠佳,影響生活。肝火旺的人,可以通過敲打刺激腿內側的肝經來“消火”。
拍打法屬於中醫推拿手法的一種,通過刺激相應穴位和經絡,可以舒筋活絡,起到治病和保健作用。
肝火旺的人羣,平時還應注意勞逸結合,飲食上多吃清火食物(如富含維生素的蔬菜水果),多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。
上火期間不宜吃瓜子、花生,同時注意調節情緒,保持樂觀積極的生活態度,許多的“火”便不會產生。
健康小貼士
糖尿病患者一般末梢神經不是特別好,有的患者會有手腳麻木、發冷的症狀,拍打時不能過度用力,以免造成損傷。
晚上11點之後不要刮肝經,也不要按摩肝經的穴位,容易肝火太盛導致失眠。
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