牛奶和羊奶哪個好 牛奶和羊奶區別
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羊奶的營養價值
一般人攝取奶，更多的是關注奶中的蛋白質和鈣的含量。羊奶中的蛋白質確實比牛奶的高，大約高出5%左右。
在碳水化合物、煙酸、維生素A、磷等營養素的含量上，羊奶高過牛奶。
但在鈣、鋅、硒等營養素的含量上，牛奶則高過羊奶，兩者均高於人奶。
羊奶的營養價值
一般人攝取奶，更多的是關注奶中的蛋白質和鈣的含量。羊奶中的蛋白質確實比牛奶的高，大約高出5%左右。
在碳水化合物、煙酸、維生素A、磷等營養素的含量上，羊奶高過牛奶。
但在鈣、鋅、硒等營養素的含量上，牛奶則高過羊奶，兩者均高於人奶。
羊奶的營養價值
一般人攝取奶，更多的是關注奶中的蛋白質和鈣的含量。羊奶中的蛋白質確實比牛奶的高，大約高出5%左右。
在碳水化合物、煙酸、維生素A、磷等營養素的含量上，羊奶高過牛奶。
但在鈣、鋅、硒等營養素的含量上，牛奶則高過羊奶，兩者均高於人奶。
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