草莓吃了有什麼作用 草莓吃了有什麼功效
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草莓是生活中常見的水果之一,草莓具有非常鮮美的味道,同時也具有一定的營養價值,那麼吃草莓有什麼功效呢?
草莓中富含胡蘿蔔素,這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。
吃草莓對於貧血的朋友有很好的調理作用,對於胃腸也有很好的滋補效果。
吃草莓能夠預防壞血病並且對於心血管疾病有很好的防治效用。
草莓中富含維生素C等營養素,這能夠很好的提高皮膚彈性以及美白。
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草莓能夠很好的促消化,飯前吃一定量的草莓能夠起到開胃的效果。
草莓中含有的蘋果酸能夠和發酵粉產生一定的氧化作用,在食用草莓的時候能夠很好的清理牙齒上留下的污漬。
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