山楂片吃多了會上火嗎
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山楂片具有減肥、助消化、開胃健食等多種功效,尤其是減肥功效深受年輕女性喜歡,很多女性在喝水時都會在杯底放幾片山楂片,泡着喝,但有人說山楂片吃了上火,是這樣的嗎?山楂片吃多了會上火嗎?
山楂片吃多了會上火。
從中醫的角度來看,山楂片屬於溫性,帶有微微的熱氣,這種食物適量食用對身體有益,食用過多可能出現體內熱氣過於旺盛,引起上火,尤其是在炎熱的夏秋季節不宜多吃。
山楂片有兩種,一種是山楂直接切片乾製的山楂乾片,這種山楂片食用一般不會出現上火,而另外一種則是山楂碾碎成粉末,在添加了一些其他添加劑製成的山楂薄餅,也叫山楂片,這種山楂片添加了較多的糖分,食用過多容易上火。
山楂片每次食用3~5片,每天食用不超過20片是不會引起上火的,並且山楂片適宜泡茶飲用,泡茶的山楂片也不宜引起上火,直接當做零食嚼食容易上火,出現口腔潰瘍。
自然界很多的食物含有寒氣,食用之後可起到清熱去火的效果,而苦味食物寒氣都比較重,適合在吃山楂片上火後食用。常見的苦味食物有:苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。
通過食療清除體內的熱氣是治療上火的最佳選擇,寒涼性的食物中含有較多的寒氣,食用之後可清除體內的熱氣,緩解上火之症。常見的寒性食物有哪些:苦瓜、黃瓜、綠豆、小米、冬瓜、秋葵等。
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