消化不良吃菠蘿好嗎 菠蘿可以做什麼吃
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
菠蘿中含有足量的維生素,礦物質,膳食纖維和胡蘿蔔素,這些都是對身體健康有益的營養元素,它的味道酸甜,適量的食用不但開胃,還有一定的保健作用,那麼消化不良吃菠蘿好嗎?
適量的吃菠蘿可以促進消化。
菠蘿和橙子一樣都含有豐富的維生素C,一片菠蘿大約有25毫克的維生素C。最主要的是菠蘿能夠分解蛋白質以及幫助腸道的消化,適量的吃點菠蘿對於腸胃消化有很好的通暢效果。
材料:熟米飯,鮮菠蘿1個,雞蛋1個,青紅菜椒各半個,青豆,玉米,洋蔥半個,鮮蝦仁100克,熟腰果仁少許,耗油,油,鹽,雞精
做法:
1、首先將買來的新鮮的完整的菠蘿切成半,然後用小刀將裏面的肉挖出來,切成大小合適的丁,進入鹽水裏面浸泡大約半個小時左右,同時別忘記保留1/2個菠蘿殼做容器,將準備的青紅椒切成小丁,將一個雞蛋磕入碗內,打散。
2、鍋中放入少許的食用油,待油燒至六成熱時,倒入打散的雞蛋,快速翻炒成雞蛋碎,盛出備用;蝦仁過開水湯熟;
3、鍋內留底油,待油燒熱後依次放入準備好的洋蔥、青紅椒、青豆、玉米,翻炒片刻後,加入香米飯,炒勻;
4、往鍋中加入已經處理過的雞蛋碎、菠蘿丁、蝦仁,放入鹽、蠔油、雞精調味;
5、將炒好的菠蘿飯盛入菠蘿碗中,撒上熟腰果仁即可;
6、如果家裏有烤箱的話,建議可以將燒好的菠蘿飯整個裹上錫紙放入烤箱中烤幾分鐘,這樣菠蘿的味道可以更好的融進去。
材料:菠蘿、麥仁、白糖、蔥。
做法:
1、菠蘿去皮洗乾淨後切成細碎的小塊,浸泡在淡鹽水之中;麥仁泡發洗淨;蔥洗淨後切花。
2、鍋置火上,注入清水後放入麥仁,用大火熬煮至熟,然後放入菠蘿同煮。
3、這時改用小火熬煮,煮至濃稠,可聞到香味時,加入白糖調味,撒上蔥花即可。
材料:菠蘿、牛肉、竹筍、甜椒、洋菇、番茄醬、紅薯粉、鹽。
做法:
1、菠蘿做成容器;甜椒、洋菇、竹筍、牛肉均洗淨,切塊。
2、起油鍋,下薑末、牛肉爆炒,加入其餘材料炒熟,加番茄醬、紅薯粉、鹽炒勻,裝入菠蘿盅即可。
最好不要吃。
胃不好的人食用具有酸性的菠蘿,容易刺激胃部,讓患者出現胃內泛酸現象,加重病情。因此這類人羣最好選擇一些比較溫和的水果。
一天中最好在飯後吃菠蘿,因爲晚飯後吃菠蘿對腸胃起不到傷害性作用,而且還能起到減肥的效果。
菠蘿蜜果脯製作方法 菠蘿蜜可以做什麼美食
菠蘿怎麼吃最好 菠蘿不用鹽水泡能吃嗎
菠蘿芯變透明還能吃嗎 菠蘿切開後可以放多久
人流後可以吃菠蘿蜜嗎 吃菠蘿蜜要注意什麼
菠蘿吃過多會有什麼不良反應 吃太多菠蘿會怎麼樣
菠蘿的做法有哪些 吃菠蘿有什麼好處
菠蘿蜜和菠蘿能一起吃 菠蘿蜜和什麼食物相剋
菠蘿蜜吃多了胃不舒服怎麼辦 菠蘿蜜一次可以吃幾顆
菠蘿蜜的錶殼可以吃嗎 菠蘿蜜一天吃多少最好
孕婦可以吃菠蘿嗎?吃菠蘿要注意什麼?
吃菠蘿會胖嗎 什麼人不能吃菠蘿
菠蘿可以蒸着吃嗎 蒸菠蘿怎麼吃最好
吃了菠蘿可以吃藥嗎 菠蘿不能和哪些藥一起吃
生理期可以吃菠蘿蜜嗎 女性吃菠蘿蜜的好處
【孕婦能吃菠蘿嗎】孕婦吃菠蘿好嗎 孕婦可不可以吃菠蘿
夏天吃菠蘿上火嗎 吃菠蘿有什麼好處
菠蘿蜜月經期可以吃嗎 菠蘿蜜一次吃多少爲好
菠蘿隔夜酸了能吃嗎 菠蘿切開後可以放多久
孕婦可以吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿有什麼好處
懷孕可以吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿有什麼作用