松子和牛奶能一起吃嗎
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我們知道松仁是營養價值很高的堅果食物，而牛奶是我們常喝的奶製品，有增強免疫力和鎮定安神等作用，那松子和牛奶能一起吃嗎？
松子和牛奶能一起吃嗎
能一起吃。
松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質和多種維生素，而牛奶營養價值全面、比例合理並且易消化吸收，兩者食物一起食用增強功效，並且改善風味。目前市面上已有松子牛奶銷售。
松子和牛奶同食吃有什麼好處
提高食慾
松仁香脆可口，牛奶醇香好吸收，兩者食物混合香氣更加濃郁能提高食慾。對於不愛喝純牛奶的小孩可以加些松子仁或松子粉末至牛奶中，能幫助小孩攝取營養物質；
增強營養
松子和牛奶都是營養價值很高的食物，兩者一起食用營養價值增大，功能更強。對於體質虛弱的人羣可以喝松子牛奶來強身健體，增強身體應激能力；
緩解油膩
因爲松子油脂含量高，吃松子後可能產生油膩感，而牛奶與松子一起吃，能緩解松子引起的口腔油膩感，還能防止吃松子引起的上火問題。
什麼時候吃松子和牛奶好
松仁和牛奶最好早晨吃。既能補充營養物質又能提神，對接下來的工作有積極作用。晚上最好喝牛奶不吃松子。因爲晚上睡前不宜吃太油膩的食物以免肥胖或影響睡眠。睡前喝杯牛奶有助於睡眠、
松子牛奶多吃有什麼影響
松子和牛奶一起食用過多可能直接導致身體肥胖和降低食慾，還可能出現消化不良，引起腹瀉和腹痛等問題。少數人羣對牛奶或松子過敏，這類人羣不能食用這些食物，松子和牛奶一起吃就可能加大食物過敏的概率。
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