筍殼魚的功效與作用 筍殼魚的食用方式和注意事項
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
筍殼魚是尖塘鱧屬魚類的俗稱,是蝦虎魚中較大的淡水名貴種類,那麼這樣的魚食用後對人體會有哪些功效作用呢?
筍殼魚中含有高質量的優質蛋白和多種氨基酸成分,人們在食用這種魚後不僅能增加身體的營養成分,還能筍殼魚的口感也是十分不錯的。
筍殼魚肉質細膩、味道鮮美,其中含有較豐富的鈣元素,能補充人體對鈣的需求,從而促進骨骼的生長髮育,對鈣元素需求較大的人來說是很有益的。
合理的進食殼魚能吸收其中豐富的優質蛋白,還能吸收多種微量元素,這些有益物質進入人體後能加快體內免疫球蛋白合成,並能增強人體自身的免疫功能,對於免疫低下的人來說是適合食用的食物。
準備筍殼魚500克、山藥500克、適量生薑、鹽,先將筍殼魚洗乾淨去除內臟,山藥去皮切塊,鍋中倒油,下筍殼魚煎至兩面黃時,加適量水和鹽,等水煮沸後放入薑片和山藥,文火煮1小時左右,等湯變乳白色時即可關火食用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:高血脂忌食。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
蚌殼肉的功效與作用
鮑魚排骨湯的功效與作用 鮑魚排骨湯的食用方式和注意事項
三文魚的功效與作用 三文魚的食用方式和注意事項
花鰱魚的功效與作用 花鰱魚的食用方式和注意事項
冬瓜鯽魚湯的功效與作用 冬瓜鯽魚湯的食用方式和注意事項
黃魚膠的功效與作用 黃魚膠的食用方式和注意事項
墨魚骨頭的功效與作用 墨魚骨頭的食用方式和注意事項
石九公魚的功效與作用 石九公魚的食用方式和注意事項
鯽魚蘿蔔湯的功效與作用 鯽魚蘿蔔湯的食用方式和注意事項
鮑魚橄欖湯的功效與作用 鮑魚橄欖湯的食用方式和注意事項
裸斑魚的功效與作用 裸斑魚的食用方式和注意事項
木瓜鯽魚湯的功效與作用 木瓜鯽魚湯的食用方式和注意事項
筍殼魚豆腐湯的功效 筍殼魚豆腐湯怎麼做好吃
金鯊魚翅的功效與作用 金鯊魚翅的食用方式和注意事項
魷魚乾的功效與作用 魷魚乾的食用方式和注意事項
石翁魚的功效與作用 石翁魚的的食用方式和注意事項
香油炸魚鰾的功效與作用 香油炸魚鰾的食用方式和注意事項
甲魚殼的功效與作用
黃顙魚的功效與作用 黃顙魚的食用方式和注意事項
魚頭豆腐湯的功效與作用 魚頭豆腐湯的食用方式和注意事項