菠蘿蜜性寒還是性熱 菠蘿蜜溼氣重的人能吃嗎
本文已影響1.72K人
本文已影響1.72K人
想着買些菠蘿蜜回來吃,但是想到這幾天口腔有些上火,不敢吃性熱的東西,那麼菠蘿蜜這種水果是性寒還是性熱呢?
兩者都不是。
菠蘿蜜作爲一種熱帶水果,其食性既不偏寒,也不偏熱,而是一種平性的水果,不過菠蘿蜜雖然是平性的水果,但是由於其成分中含有大量的糖分,食用太多的話,反而會對脾胃帶來過重的消化負擔,大量糖分、澱粉在體內無法排出,剩餘的糖分在體內堆積反而會帶來溫熱食物食用後產生的內熱上火表現。
不建議食用。
中醫認爲,溼氣的形成有內溼和外溼兩大因素,自然界中氣候潮溼等是外溼,而內溼則多與飲食等因素有關,飲食上進食過多肥甘厚膩的食物就容易阻礙脾胃運化,繼而導致體內生溼。菠蘿蜜作爲一種高糖水果,吃多了導致溼熱蘊結脾胃,脾胃失調繼而就容易表現出食慾下降、舌苔黃膩、脘腹脹滿、消化不良等脾胃溼熱症候。
除了脾胃溼熱人羣外,以下人羣也不建議吃:
菠蘿蜜味道清甜,水果中糖分佔比較高,對於高血糖、糖尿病患者來說,攝入過量糖分不僅血糖會失去控制,還可能使得病情更加嚴重,對健康帶來危害。
體質偏敏感的人吃了菠蘿蜜後,水果中的致敏成分很可能會導致身體出現皮膚瘙癢、起疹、噁心、腹瀉等過敏反應,因此這類人羣也不適宜吃菠蘿蜜。
建議一次100克即可。
由於菠蘿蜜熱量高、糖分也高,因此爲了避免食用過多導致體內熱量增加,攝入的糖分消耗體內水分敬業,繼而出現咽喉疼痛等不適表現,參考《中國居民膳食指南》的飲食建議,菠蘿蜜一次吃100克,一天最多吃2次是比較合適的,然後再搭配少量其它水果食用即可滿足成人一天的水果攝入量了。
新鮮菠蘿蜜吃了會胖嗎 菠蘿蜜的熱量高嗎
紅肉菠蘿蜜與黃肉菠蘿蜜哪個好吃 紅肉菠蘿蜜怎麼判斷生熟
菠蘿蜜的熱量高不高 菠蘿蜜吃了是上火還是降火
女性吃菠蘿蜜最佳時間 女性吃菠蘿蜜的功效與作用
菠蘿蜜黏了還能吃嗎 菠蘿蜜爲什麼那麼粘
菠蘿蜜按着軟但沒香氣熟了嗎 菠蘿蜜軟了還能放多久
菠蘿蜜部分爛了還能吃嗎 菠蘿蜜和什麼不能一起吃
菠蘿蜜有點生脆的能吃嗎 菠蘿蜜剝開了還能催熟嗎
菠蘿蜜的籽有什麼功效 菠蘿蜜核哪些人不能吃
菠蘿蜜冷凍後還能吃嗎 菠蘿蜜太大吃不完怎麼保存
吃菠蘿蜜會便祕嗎 菠蘿蜜什麼人不能吃
菠蘿蜜放了三天還能吃嗎 菠蘿蜜剩半個沒剝怎麼保存
菠蘿蜜上火還是下火 吃菠蘿蜜會過敏嗎
菠蘿蜜凍了還能吃嗎 菠蘿蜜多少度會被凍壞
菠蘿蜜太熟了肉發軟能吃嗎 菠蘿蜜還是生的能吃嗎
菠蘿蜜和蝦能一起吃嗎 菠蘿蜜配海鮮是謠言
菠蘿蜜放一晚上還能吃嗎 菠蘿蜜什麼情況下不能吃
菠蘿蜜剝開第二天還能吃嗎 菠蘿蜜有臭味是壞了嗎
菠蘿蜜出水了還能吃嗎 菠蘿蜜吃不完怎麼保存
菠蘿蜜的熱量高嗎 菠蘿蜜與哪些食物相剋
菠蘿蜜和菠蘿能一起吃 菠蘿蜜和什麼食物相剋
菠蘿蜜果肉出水了還能吃嗎 菠蘿蜜熟透和爛的區別
菠蘿蜜和菠蘿的吃法
菠蘿蜜酸了還能吃嗎 菠蘿蜜切開沒熟怎麼辦
菠蘿蜜熟透了還能吃嗎 菠蘿蜜一次可以吃多少
【菠蘿蜜怎麼吃】菠蘿蜜的吃法 怎麼吃菠蘿蜜
菠蘿蜜腐爛了還能吃嗎 菠蘿蜜一次可以吃幾顆
吃菠蘿蜜能減肥嗎 菠蘿蜜的營養成分
菠蘿蜜熱量高嗎 菠蘿蜜吃多了會上火嗎
菠蘿蜜發黑了還能吃嗎 菠蘿蜜還是生的能吃嗎