六款美味減肥食譜 輕鬆甩肉hold住火辣夏季
本文已影響5.13K人
本文已影響5.13K人
麥冬的功效與作用
麥冬功效與副作用--麥冬的功效:
麥冬 養陰生津,潤肺清心。
用於肺燥乾咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便祕,咽白喉。
養陰生津,潤肺止咳:用於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血;心陰不足之心悸易驚及熱病後期熱傷津液等證。
配沙蔘、川貝可治肺陰虛乾咳。
麥冬功效與副作用--麥冬的作用:
1 治療暑天汗出虛脫用麥冬、人蔘各10克,五味子6克,水煎服,每日2劑。對汗出虛脫,心慌心悸,血壓過低,汗多口渴,體倦乏力有良效(編者注:此方爲金代名醫李杲所創,方名叫“生脈散”,已製成生脈口服液)。
2治療腸燥便祕麥冬、生地、玄蔘各15克。水煎服,每日1劑。有潤腸通便的作用,用於大便乾燥。
3治療冠心病心絞痛麥冬45克,加水煎成30~40毫升,分次服用,連服3~18個月。對緩解心絞痛、胸悶均有一定作用。
4治療慢性胃炎麥冬、黃芪各9克,黨蔘、玉竹、黃精各10克。水煎服,每日1劑。對胃陰不足者有良效。
5治療糖尿病用蘆根30克,麥冬15克,知母12克。先用小火煎煮30分鐘,濾出煎液,藥渣再加水500毫升,大火煮開後改爲小火煎煮20分鐘,去渣取汁,將兩次煎出的藥汁混合,每日1劑。用於糖尿病患者口渴咽乾、多飲、心煩不寧,或見低熱,舌紅,脈細數。
6治療急、慢性支氣管炎麥冬、天冬、知母、川貝母、百部各9克,沙蔘12克。水煎服,每日1劑。本方適用於急、慢性支氣管炎表現爲陰虛燥咳者。
7治療慢性肝炎、早期肝硬化雞蛋5個,枸杞、花生米、瘦豬肉各30克,麥冬10克,鹽、溼澱粉、味精各適量。首先將花生米煎熟,枸杞洗淨,入沸水中略氽一下。麥冬洗淨,入沸水中煮熟,切成碎末,瘦豬肉切丁,雞蛋打在碗內,加鹽少許打勻,把蛋倒進另一碗中隔水蒸熟,冷卻後將蛋切成粒狀。鍋置旺火上,放花生油,把肉丁炒熟,再倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末,炒勻,放鹽少許及溼澱粉勾芡,放味精調味,鋪上花生米即成。每日2次,佐餐食。具有滋補肝腎的作用,適用於慢性肝炎、早期肝硬化等的輔助治療。健康人食用能增強體質,防病延年。
麥冬功效與副作用--麥冬副作用
凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。①《本草經集註》:“地黃、車前爲之使。惡款冬、苦瓠。畏苦蔘、青蘘。”②《藥性論》:“惡苦yao。畏木耳。”③《綱目》:“氣弱胃寒者必不可餌。”
1麥冬臨牀使用安全性好,動物亞急性毒性實驗證明該藥毒性很小。
2有報道服用麥冬引起過敏表現爲噁心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢。
3麥冬性寒質潤,滋陰潤燥作用較好,適用於有陰虛內熱、乾咳津虧之象的病證,不宜用於脾虛運化失職引起的水溼、寒溼、痰濁及氣虛明顯的病證。臨牀將麥冬當作補品補益虛損應注意辨證,用之不當會生溼生痰,出現痰多口淡、胃口欠佳等不良反應。
芝麻菠菜卷
材料:菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。
做法:芝麻醬一勺、鹽少量、雞粉適量、芥末醬適量、米醋一勺加涼開水調成糊。菠菜焯水、瀝乾後捲成菠菜卷,再切成段。在菠菜的切口地方蘸上熟芝麻,將調製好的醬料淋在菠菜上。
苦瓜竹筍湯
做法:竹筍去皮洗乾淨,用開水焯一下,將苦瓜切斷。鍋里加入適量的水,加入蝦皮和薑片,燒開。再加入竹筍燒20分鐘,然後加入蘿蔔、苦瓜煮5分鐘,加入調味料即可。
功效:苦瓜是夏天減肥的最佳食物之一,消脂解毒功效非常強。竹筍也能吸附脂肪,幫助減肥。
奇異果番茄豆腐
奇異果含有促進脂肪燃燒的肉鹼,可以提升體內多餘脂肪轉化爲能量。番茄的茄紅素有美容的功效,番茄的飽腹感很強,可以有效控制食慾。
做法:鍋里加入糖和水,煮到糖溶解,放涼後加入檸檬汁攪拌均勻。將山藥粉放入開水中煮開,關火。過濾掉水分,然後和糖水混合。番茄切成小塊,加入蒟蒻和奇異果片,淋上山藥糖水即可。
凍豆腐木耳湯
做法:凍豆腐切成小塊。木耳洗乾淨泡好,番茄切塊。鍋里加入適量的水,加入海鮮粉調味,再放入番茄,煮開後加入木耳和凍豆腐,煮熟後加入調味料和香油即可。
功效:木耳有腸道清道夫職之稱,可以清除體內的廢雜物,防止小肚子突出。番茄既能美容又可以減肥。這個湯味道酸酸甜甜非常適合夏季哦。
推薦三款可以減肥的山藥美味食譜
11款排毒減肥食譜 美味瘦身一手抓
舌尖上六款減肥食譜
美味的減肥美體食譜
六款香菇減肥食譜 六款香菇減肥飲食指南
【夏季減肥食譜大全】夏季健康減肥食譜 夏季家常減肥食譜
夏季減肥也可很輕鬆
減肥六食譜大戰肥肉
4款香蕉食譜速甩肉
八款晚餐食譜速甩肉
冬季臘肉怎麼吃更健康 五款美味臘肉食譜
胖美眉怎麼減肥 甩三障礙輕鬆瘦
怎麼吃香蕉能減肥 3款美味香蕉減肥食譜
夏季養生食譜有哪些 五款美食清熱降火快
巧妙養生減肥法 輕鬆甩肉不捱餓
水果減肥食譜輕鬆瘦
六款美味營養乳鴿食譜 冬季食用可補腎壯陽
春季健康減肥六食譜
新式酸奶減肥法 輕鬆甩掉肥肉變苗條
春季減肥吃什麼 6款減肥食譜
夏季如何解暑 降火食譜美味消暑
八種主食輕鬆狂甩肉
火龍果四款減肥食譜
秋季冬瓜減肥六食譜
夏季美味的減肥飲品
酸奶減肥食譜輕鬆瘦
如何減肥最輕鬆有效 蜂蜜白醋減肥法狂甩肉
夏季減肥美味粥速遞
冬季吃冬瓜健康享瘦 七款冬瓜食譜美味減肥
冬季減肥選四款食譜