喝牛奶的壞處 喝牛奶的好處
本文已影響1.54W人
正常人適量喝牛奶是沒有壞處的，反而有很多的好處，但少部分特殊人羣喝牛奶是有很大壞處的，比如牛奶蛋白過敏者、腹瀉人羣、乳糖不耐受的人等。對牛奶蛋白過敏的主要是小孩人羣，喝了容易引起溼疹、腹瀉等問題；腹瀉人羣喝牛奶容易加重腹瀉的情況，久久不好；乳糖不耐受人喝牛奶就容易出現拉肚子情況，所以也儘量避免。
喝牛奶的壞處
牛奶被大衆所接受的健康飲品，不僅因爲它營養價值高，還因爲它是種大衆“食物”，適合人羣範圍廣，不過少部分的人是不建議喝的，帶來的只有壞處。
1、引起過敏
牛奶蛋白過敏的人是不適合飲用純牛奶的，這部分人主要是小孩子，年紀小，對蛋白質的吸收不夠，容易引起腹瀉、溼疹甚至便血的症狀。
2、引起腹瀉
牛奶不適合腹瀉的人和乳糖不耐受的人飲用，一個是加重腹瀉的情況，一個是引起腹瀉。
3、增加胃酸分泌
牛奶也不適合消化道潰瘍患者飲用，因爲牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，胃酸會刺激胃潰瘍引起疼痛，加重胃病情況。
4、加重結石病情
本身患有腎結石的人是不適合喝牛奶的，因爲牛奶中含有的鈣元素高，很容易會導致腎結石的症狀加重。所以，牛奶不適宜腎結石病人飲用。
喝牛奶的好處
常喝牛奶有補鈣的作用，能夠促進血鈣的增加，有助於骨骼和牙齒的健康，老年人補鈣可以預防骨質疏鬆。
喝牛奶還可以消除緊張，促進睡眠，在入睡前半個小時喝一杯牛奶，能夠舒緩神經，安神助眠。
牛奶中還含有豐富的微量元素，可以保護心血管，防止動脈硬化和心臟病。
精彩圖片
熱門精選
-
高血脂喝牛奶有好處嗎 喝牛奶對高血脂有好處嗎
-
孕婦喝純牛奶有什麼好處 孕婦喝純牛奶的功效
-
每天喝牛奶的好處 每天喝牛奶的功效與作用
-
豆漿的好處以及喝牛奶的好處！
-
喝羊奶的好處和壞處
-
牛奶適合多大的小孩喝 小孩牛奶喝多了有什麼壞處
-
牛奶洗臉的壞處
-
喝牛奶的壞處 女生喝牛奶的壞處
-
純牛奶的功效與作用 喝純牛奶的好處
-
孕婦晚上可以喝牛奶嗎 孕婦晚上喝牛奶的好處
-
孕婦喝純牛奶有什麼好處 孕婦喝純牛奶的效果
-
你知道喝牛奶的好處嗎
-
睡前喝牛奶有什麼好處 睡前喝牛奶的功效
-
喝牛奶的好處
-
純牛奶喝多了有什麼壞處
-
喝牛奶的好處有哪些？喝牛奶真不能吃柑橘嗎？
-
每天喝牛奶有什麼好處 每天喝牛奶的功效
-
牛奶跟玉米能一起吃嗎 喝牛奶的好處
-
牛奶的功效和作用 喝牛奶有什麼好處
-
孕婦喝牛奶的最佳時間 孕婦喝牛奶的好處
-
常喝牛奶好處多
-
常喝牛奶對皮膚有什麼好處 常喝牛奶對皮膚的好處
-
牛奶什麼時候喝最好？純牛奶喝多了有什麼壞處
-
經常喝牛奶會不會長胖 經常喝牛奶的好處
-
常喝牛奶的好處 牛奶豆漿可以一起喝嗎
-
什麼時間喝牛奶好 喝牛奶有什麼好處
-
喝純牛奶有什麼好處 喝純牛奶有哪些好處
-
吃牛肉可以喝牛奶嗎 牛肉和牛奶一起吃的好處
-
喝牛奶會不會上火 喝牛奶有什麼好處
-
喝酸奶的好處和壞處 喝酸奶的利弊