牙齒變白的小竅門 八種食物幫你搞定
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草莓
草莓中含有的蘋果酸可以作爲一種收斂劑,清除牙齒表面的污點。當與發酵粉混合時,它就成爲一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
海帶
海帶,能夠吸附色素,不僅不把色素留給牙齒,還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走,幫助牙齒恢復潔白。
無糖口香糖
無糖口香糖,可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
香蕉
香蕉,熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
芥末
芥末,內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
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