孕婦中期能吃甘蔗嗎 孕婦中期吃什麼水果好對胎兒好
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懷孕之後的準媽媽不僅要言行舉止中要受到限制，很多習以爲常的食物同樣需要注意避免食用 ，比如山楂、桂圓等。這類食物會導致女性流產。而甘蔗是一種南方植物，很多人都非常喜歡吃。那麼孕婦中期能吃甘蔗嗎？接下來一起來了解一下吧。
孕婦中期能吃甘蔗嗎
孕婦中期能適量吃甘蔗。甘蔗中含有豐富的維生素、糖類(葡萄糖、果糖等)、多種微量元素等營養物質，營養十分豐富，可以爲孕期補充各種營養，也有助於胎兒的生長髮育。但是，甘蔗性涼，脾胃虛寒的孕婦不適合吃甘蔗，容易引起腹瀉，影響身體健康，多休息。
孕婦中期吃什麼水果好對胎兒好
1.蘋果
蘋果含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
2.秋梨
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用
3.奇異果
奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。
4.櫻桃
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
經過對上文的閱讀，相信大家對孕婦中期能吃甘蔗嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了孕婦中期吃什麼水果好對胎兒好，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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