女人手腳冰涼需要怎麼調理
本文已影響9.68K人
本文已影響9.68K人
女性手腳冰涼是生活中常見的現象,如果出現這種情況可通過食療、堅持泡腳、適當運動、藥物治療等方式進行調理。接下來一起看一下吧。
1、食療
若女性爲陽氣不足導致的手腳冰涼,在日常飲食中可多攝入一些補氣血、溫元氣的滋補食物,如人蔘、黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等,能夠提高機體的免疫力,促進全身的血液循環,加速體內新陳代謝,可明顯改善手腳冰涼的症狀。
2、堅持泡腳
每日睡覺前可進行泡腳,堅持泡腳能夠促進局部肢體的血液循環,可幫助女性改善手腳冰涼的症狀。水中還可適當加入具有溫熱性質的藥物,如生薑、艾草等,使溫經散寒的效果更爲顯著。
3、適當運動
若女性本身具有微循環障礙或長期保持站立、坐位等,便容易導致手腳冰冷的症狀。平時適當增強有氧鍛鍊,如慢跑、快走、跳繩等,有助於機體的氣血運行、經絡通暢,可改善和預防手腳冰涼。
4、藥物治療
在中醫的理論上,女性手腳冰涼多考慮與腎虛有關,腎虛的女性由於體內陽氣不足,溫煦功能減退,便可以出現手腳冰涼的症狀。患者可服用八子補腎膠囊,八子補腎膠囊具有補腎填精、調理陰陽的功效,能有效改善畏寒肢冷症狀,還可以調節激素水平。
除此之外,女性出現手腳冰涼,還需注意培養良好規律的作息,日常儘量保證充足的睡眠,增強機體的免疫力,防止身體虛寒。
手腳冰涼怎麼辦?女人手腳冰涼什麼原因
手腳冰涼出汗怎麼調理
手腳冰涼是怎麼調理
冬天手腳冰涼的人該怎麼調理
夏天手腳冰涼怎麼回事 夏天手腳冰涼怎麼調理
手腳冰涼吃什麼好 手腳冰涼的飲食調理
冬季手腳冰涼什麼原因 冬季女性手腳冰涼怎麼調理
調理手腳冰涼祕方 桔皮治療手腳冰涼
冬天手腳冰涼是怎麼回事 冬天手腳冰涼怎麼調理
冬天手腳冰涼的原因 冬天手腳冰涼怎麼調理
小孩手腳冰涼怎麼調理
手腳冰涼 你需要內外調治
冬季女人手腳冰涼怎麼調理 這樣讓你遠離手腳冰冷
手腳冰涼是怎麼調理 手腳冰涼是什麼原因
夏天手腳冰涼怎麼調理 夏天手腳冰涼什麼原因
調理手腳冰涼的方法 如何調理手腳冰涼
冬天手腳冰涼怎麼調理
女人冬天手腳冰涼怎麼調理
手腳冰涼該怎麼調理
女人冬天手腳冰涼的原因 手腳冰涼怎麼辦
女性手腳冰涼是什麼原因 女性手腳冰涼如何調理
手腳冰涼的人容易發胖嗎 手腳冰涼發胖怎麼調理
手腳冰涼吃什麼調理
秋冬手腳冰涼是怎麼回事 手腳冰涼的調理方法
炎炎夏日,你卻手腳冰涼?手腳冰涼怎麼調理
冬天手腳冰涼是怎麼回事 手腳冰涼如何調理
冬季手腳冰涼怎麼辦 冬天手腳冰涼怎麼調理
女人手腳冰涼需要怎麼調理 女人手腳冰涼是什麼原因
調理手腳冰涼要注意哪些問題 調理手腳冰涼的禁忌
手腳冰涼怎麼調理 什麼原因導致手腳冰冷