維生素c白天吃還是晚上吃 維C堅持吃一年的後果是什麼
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昨天在藥店裏面買了一些維生素c,聽說維生素c吃了對身體很好的,維生素c白天吃還是晚上吃呢?下面一起來看看吧!
無特殊時間禁忌。
需要食用維生素c的時候,早中晚都可以服用,適量食用對身體很有好處,維生素c是身體需要的一種維生素,維生素c是水溶性維生素,無法在體內進行存儲,需要經常補充,維生素c具有抗氧化的作用,可以抗衰老,還有促進抗體的生成的作用,適量食用維生素c可以增加身體的免疫力,服用維生素c的時候,應該是任何時候服用都可以,沒有特殊的時間禁忌。
不會。
從成分上來說,維生素c是感光成分,但是一般情況下,食用的維生素藥片中的維生素c含量並不高,適量食用維生素c並不會出現吸光的現象,因此,並無大礙,可以放心食用。
視具體情況而定。
維生素c是日常生活中常見的一種維生素藥丸或者藥片,每個人的身體素質不一樣,對於藥物的接受程度也不一樣,食用維生素c後的反應也會有所不同,如果堅持一年過量服用維生素c,可以導致草酸及尿酸結石,會產生多尿、下痢、皮膚髮疹等副作用。但是如果堅持正確服用一年,可以達到美容養顏、預防疾病等效果。
有一定的美白效果,但美白效果可能一般。
維生素c內服的美白作用是有限的,是藥三分毒,如果是大量口服維生素c還會導致維生素c中毒,有一定的副作用,如果追求美白,可以使用正規的美白精華、美白麪膜,不要隨便內服藥物進行美白,這種方式是不可取的,而且還容易出現一些不良反應。
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