維生素c能長期服用嗎 連續吃三個月維c算長期嗎

維生素c是人體生長髮育所必需的一種維生素，如果缺乏維生素c的話就會導致人體出現各種不適的症狀，那維生素c能長期服用嗎？

維生素c能長期服用嗎

因人而異。

對於缺乏維生素c的人羣來說，是可以長期服用維生素c的，但是不宜過量，建議最好是在醫生的指導下服用，以免對身體健康造成不利的影響。

根據《中國居民膳食指南》中的推薦，對於一個普通正成年人來說每天維生素c的建議攝入量爲100毫克，最大的人體耐受量爲1000毫克，如果服用過多的話就可能會對泌尿系統造成較大的負擔。

連續吃三個月維c算長期嗎

算是長期用藥。

一般來說用藥超過1-2個月即爲長期用藥，所以連續吃3個月的維生素c是屬於長期的用藥，但是隻要不過量的話，那麼是不會產生較大影響的，建議最好是根據醫囑來隨時增減藥量。

維生素c是人體維持正常生命活動所必需的一種營養元素，正常情況下，如果日常飲食營養是均衡的，那麼是不需要額外補充維生素c的，通過食物補充就可以了。

維生素c爲啥不建議晚上服用

白天、晚上都是可以服用的。

維生素c是一種人體所必需的營養素，不管是白天還是晚上都是可以服用的，建議最好是遵醫囑來服用。

但是需要注意的是，因爲維生素c是屬於一種酸性的藥物，服用後會對腸胃造成一定的刺激，因此對於一些腸胃功能不是很好的人羣來說，在服用維生素c的時候最好是放在飯後服用，這樣對腸胃造成的刺激就會要小一些。

鼻炎吃維生素c有用嗎

有一定的作用。

維生素c是一種水溶性的維生素，可以增加血管的彈性，提高人體對疾病的抵抗力以及幫助人體抵抗多種氧自由基。

如果是因爲本身缺乏維生素c、抵抗力不足所導致的鼻炎的話，那麼通過吃維生素c的話是能起到一定的緩解作用的，但是如果是因爲病理原因所導致的鼻炎，那麼單靠吃維生素c是沒有很大作用的，建議最好是及時去醫院就診。