糖尿病的人喝奶可以嗎糖尿病的人可以喝奶嗎

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日常生活中，牛奶是常見的一種營養飲品，能夠補充人體每日所需的蛋白質和維生素等營養物質，糖尿病患者由於糖尿病的原因而導致飲食上有所缺陷，那麼糖尿病的人喝奶可以嗎？

糖尿病的人喝奶可以嗎

糖尿病患者可以是牛奶、羊奶、酸奶。牛奶中營養物質比較豐富，主要是蛋白質含量高。糖尿病患者適當飲用牛奶，可以彌補體內血糖升高導致的蛋白質水平下降，提高機體抵抗力。另外，牛奶不會影響血糖，所以是適合糖尿病患者的營養補充劑。另外，牛奶中鈣含量也非常豐富，特別是對於絕經後的女性糖尿病患者，適當飲用牛奶可以補充體內鈣，對預防骨質疏鬆症也有很好的療效。另外，糖尿病患者睡前喝酸奶也有助於消化，對改善腸道菌羣失調也有很好的幫助。

糖尿病飲食控制主要通過控制總熱量，在確保生理需要的前提下，控制總熱量。第一，不吃甜食。例如年糕、碳酸飲料、香蕉、紅棗、各種甜食等第二，不能吃粥、麥片、米粉、非常爛的面等加工得比較細的糊化食品；第三，不吃油炸食品、各種堅果等熱量高的食物。一旦吃了上述食品，也不是絕對不行。可以代替其餘的食物，抑制總熱量。