血糖高可以吃甜玉米嗎 血糖高能吃甜玉米嗎
本文已影響5.29K人
本文已影響5.29K人
引起血糖高的原因有很多,一旦發現就要積極治療,那麼血糖高可以吃甜玉米嗎?
血糖高可以吃甜玉米嗎
血糖高的話可以適量攝取甜玉米。甜玉米是普通的甜玉米的話,除了口感甜之外,纖維素的含量也很高。普通甜玉米纖維素特殊,不易被血吸收,大部分攝取後通過腸道排泄,所以吃普通甜玉米對血糖的影響並不大。如果把玉米粗糧做細了,血糖可能會上升。粘玉米不推薦攝取。粘玉米纖維素、澱粉含量高,粘玉米纖維素與普通玉米不同,容易吸收,粘玉米澱粉可達50%-70%,顯著升高血糖。因此,糖尿病患者不建議食用甜玉米,但一般可食用甜玉米。攝入甜玉米時需適當減少其餘主食量。
相對於普通大米來說,玉米中的含糖量更低,而且粗纖維的含量也要遠遠高於普通大米,它們對於血糖的控制都十分有利。而且經常吃玉米,還有助於預防糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病等。不過,玉米中含有較高含量的澱粉,特別是糯玉米和甜玉米,更容易被消化、吸收,從而導致血糖升高,因此,高血糖的人羣最好選擇吃老玉米,同時吃玉米也不能過量。
高血糖的人在生活中要少吃肉丸、油條、炒麪、方便麪等油炸類的食物。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
甜玉米要蒸多久才熟透 甜玉米可以生吃嗎
糯玉米和甜玉米哪個熱量高 減肥甜玉米還是糯玉米好
甜玉米適合減肥吃嗎 糯玉米和甜玉米誰更適合減肥
血糖高可以吃紅米嗎 血糖高能不能吃紅米
孕婦血糖高可以吃米粉嗎 孕婦血糖高能吃米粉嗎
血糖高吃什麼?玉米這樣吃有效降血糖
吃玉米血糖會高嗎
糯玉米和甜玉米哪個更有營養 嬰兒吃甜玉米還是糯玉米
薏米血糖高可以吃嗎 薏米血糖高能吃嗎
減肥吃甜玉米會發胖嗎 吃甜玉米會胖嗎
血糖高吃小米粥可以嗎 血糖高可以吃小米粥嗎
喝玉米鬚水能降血糖嗎 玉米鬚能降血糖嗎
糙米血糖高可以吃嗎 糙米血糖高能吃嗎
發燒可以吃甜玉米嗎
嫩玉米升糖指數高嗎 嫩玉米升糖指數高不高
米粉血糖高可以吃嗎 米粉血糖高能吃嗎
水煮玉米熱量會高嗎 甜玉米還是糯玉米減肥
甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好 甜玉米和糯玉米哪個熱量高
水果玉米是甜玉米嗎 甜玉米是轉基因嗎
吃薏米可以降血糖嗎 血糖高能吃薏米嗎
糖尿病人吃玉米會致血糖升高嗎
血糖高可以吃糙米嗎 血糖高能吃糙米嗎
【孕婦高血糖能吃玉米嗎】孕婦血糖高能吃玉米嗎 高血糖孕婦能吃玉米嗎
玉米含鉀高嗎 玉米含糖高不高
減肥可以吃甜玉米嗎 吃玉米有助於減肥嗎
甜玉米能減肥嗎 甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好
高血壓可以吃玉米嗎
血糖高可以吃甜石榴嗎 血糖高是否能吃甜石榴
糯玉米,甜玉米……那麼多玉米,,你吃對了嗎?
血糖高可以吃小米飯嗎 血糖高能吃小米飯嗎