血糖高可以吃糯米飯嗎 血糖高能不能吃糯米飯
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日常生活高血糖的人是十分多的,這些人之中大部分人全是平常暴食暴飲導致的,吃完過多的甜品。用檽米制成的棕子、湯糰等食材全是具備中華傳統特點的特色美食,很多人全是十分喜歡的,那麼血糖高可以吃糯米飯嗎?
血糖高可以吃糯米飯嗎
糖高的患者可以吃糯米飯,但是不要吃過多的糯米飯,建議偶爾吃一次糯米飯,而且要控制好數量,糯米飯的升糖指數較普通的白米飯而言,相對高一些。另外,血糖高的患者在進食糯米飯時,要擔心存在消化不良的問題,很多患者病程時間比較長,胃腸道消化功能會下降。
對於存在植物神經病變的血糖高患者,容易出現早期胃輕癱,這個時候如果進食糯米飯容易導致消化不良,所以吃糯米飯時一定要控制好數量,同時要評估下自己的消化功能。對於年齡比較大的老年糖尿病患者,以及消化功能比較差的患者,建議謹慎進食糯米飯,最好不要吃糯米飯。
血糖高的患者,建議吃一些乾糧以及多吃蔬菜,包括菜葉類和菌類的食物,每次要搭配控制主食的量,每頓飯的主食不要超過二兩,避免吃一些吸收比較快的粥類以及含熱量比較高的,比如油炸食品、堅果類等等。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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