高血壓什麼水果不能吃 什麼水果高血壓不能吃
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高血壓大多數是因爲不健康的飲食習慣所導致的,除了採取積極的醫學治療手段控制血壓維持在正常範圍內,還要在日常飲食中注意不要攝入過量脂肪含量高的食物,以免引起人體血壓升高。那麼高血壓什麼水果不能吃?
高血壓什麼水果不能吃
高血壓患者通常沒有不可食用的水果。高血壓患者應吃適量的水果,不要過多,過量容易導致肥胖。一些乾熱的水果,如龍眼、荔枝和榴蓮,不能再吃了,多吃容易導致消化不良。一般水果都適合高血壓患者,如蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃、桔子。水果富含維生素、膳食纖維和鉀,有利於抗氧化、清除氧自由基、抗動脈粥樣硬化,並能起到輔助降壓作用。高血壓患者通常應多吃綠葉蔬菜,並吃低鹽低脂飲食。
建議高血壓患者吃低鹽、低脂飲食,不要吃醃菜、含膽固醇、高脂肪食物,積極控制飲食,適當鍛鍊,保持愉快心情,避免劇烈疲勞,過於緊張,保持心境平和。當服用治療高血壓的藥物時,我們必須注意生活方式的干預。只有改變生活方式,增加抗高血壓藥物,雙手抓握,才能更好地控制血壓,從而減少心腦血管事件。
患者出現高血壓的症狀,要及時就醫治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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