山楂對血糖有沒有影響 血糖高能吃山楂嗎
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不合理的飲食會導致很多種疾病,導致高血糖的其中一個重要的因素就是飲食不良。那麼山楂對血糖有沒有影響,接下來就爲大家解答這個問題。
山楂對血糖有沒有影響
山楂對人體的血糖有沒有影響,需要因人而異,如果是沒有糖尿病的患者,可以正常食用,對人體血糖波動影響不大,如果是糖尿病患者建議適當食用,以免引起血糖波動。
山楂也叫山裏紅、紅果、胭脂果,爲薔薇科植物山裏紅或山楂的乾燥成熟果實,質硬,果肉薄,酸甜適中,風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值,老年人常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化。因此山楂平時可以適當食用,增進個人食慾,促進食物消化吸收。
糖尿病患者也可以適當的吃一些山楂,山楂富含多種維生素、也能防治心血管疾病,對於合併心血管疾病有益。同時山楂屬於含糖量高、升糖指數低的水果。控制飲食對血糖穩定是很重要的,患者應該限量食用,在血糖達標後食用,一般選擇在飯後兩小時食用,要監測血糖,以防止血糖的波動。
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