身體寒溼可以喝羊肉當歸薑湯嗎 羊肉當歸薑湯禁忌
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前段時間去看醫生的時候,醫生說我體內有寒溼,讓我平時飲食多注意,今天家裏熬了羊肉當歸薑湯,請問我能喝嗎?
前段時間去看醫生的時候,醫生說我體內有寒溼,讓我平時飲食多注意,今天家裏熬了羊肉當歸薑湯,請問我能喝嗎?
可以喝。
寒溼一種中醫概念,中醫將寒溼分爲外感寒溼和內生寒溼兩個方面,其中外感寒溼是由於外感寒、溼邪氣而導致的,內生寒溼則是由於脾腎陽虛而導致寒溼內停所致,治療當以驅寒祛溼爲主;而羊肉當歸薑湯是一種中醫食補方,具有溫中補血,驅寒止痛等功效,對於寒溼症狀有一定的改善作用,因此身體寒溼者是可以喝羊肉當歸薑湯的。
因人而異。
羊肉當歸薑湯出自《金匱要略》,其中當歸、羊肉兼補兼溫,生薑可宣散其寒,可以起到較好的祛寒溼作用,但是由於每個人的體質不同,對其藥效的反應程度也不相同,有的人單純食用羊肉當歸薑湯就可以起到較明顯的作用,但有的人羣由於寒溼症狀比較重,還需要配伍其他祛寒溼的藥物纔能有較好的效果。
羊肉當歸薑湯雖然味道鮮美,且具有比較好的保健養生作用,但是其性味甘溫,不宜過多食用,否則會加劇體內的燥熱之氣,容易引起上火反應,一般建議一次喝1-2小碗(200-300毫升)即可。
羊肉當歸薑湯性質比較燥熱,陰虛火旺者不宜喝,否則更會加劇燥熱之性,加重原本心煩氣躁、失眠多夢、咽喉疼痛等陰虛症狀。
羊肉當歸薑湯中的當歸具有較好的活血作用,女性在月經期間,特別是月經量多者不宜喝,否則會導致經血量增多或導致經期延長。
材料:羊肉500克,當歸30克,生薑30克。
做法:
1、將羊肉洗淨,切成塊狀,放入鍋中焯去血水後撈出備用。
2、當歸、生薑洗淨,生薑切片備用。
3、將羊肉、當歸、生薑水分瀝乾後放入砂煲中。
4、加入足量開水,先用大火煮沸。
5、然後轉小火慢煲2-3小時左右。
6、出鍋前加入少許食鹽調味即可食用。
中醫療法是去除寒溼最快的方法,身體寒溼較重的人羣除了食療之外,還可以諮詢專業的中醫醫生,內服一些去寒溼的中藥,同時還可以配合拔罐、刮痧等中醫療法進行去除。
運動療法相對見效較慢,但它是最簡單、最省錢的方法,身體寒溼較重者可以適當進行體育運動,促進排汗,使體內寒溼隨着汗液排出來,但是注意運動不可過量,以適合自己的爲佳。
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