陰虛女性什麼表現 女性陰虛可以吃阿膠嗎
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很多女性都屬於陰虛體質,那女性陰虛體質一般會有什麼表現呢?女性身體出現陰虛症狀的時候又能不能吃阿膠呢?想知道的話就一起來看一下吧。
陰虛是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候。陰虛體質人羣常見症狀有:低熱、手足心熱、五心煩熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細數等症。部分人羣還可能會出現形體消瘦、小便短黃、大便乾結、舌紅少津等表現。
陰虛嚴重者可導致亡陰證,症狀爲:汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。所以一旦身體開始出現陰虛症狀,就要及時進行調理。
分情況而定。
阿膠具有一定的滋陰作用,如果身體出現陰虛症狀,且內火不明顯的話,可以適量吃一點阿膠,這樣有助於改善陰虛體內。但如果陰虛症狀比較明顯,或者已經有內火的話,則不建議食用阿膠,因爲阿膠質地滋膩,有較好的滋補效果,此時食用阿膠如果出現虛不受補的情況,導致火越來越旺的情況。建議此時可以先吃滋陰清熱食物,等身體內火改善再食用阿膠。
可以在醫生的指導下服用具有滋陰補液類的中藥材,日常也可以用這些中藥材泡水,這樣能幫助改善陰虛體質。
陰虛體質人羣要注意日常飲食結果,可以多吃像銀耳、蓮子、蓮藕、木耳、百合、鴨肉等甘涼滋陰類的食物,這樣能爲身體補充津液,從而改善陰虛體質。
陰虛體質人羣要養成科學合理的作息時間,要避免熬夜,保持居住環境安靜,同時要保持一個愉悅舒暢的情緒。長時間的熬夜或者生氣都容易加速體內津液的損傷。
陰虛體質的女性要儘量少吃辛辣刺激食物,因爲這些食物會加速對身體津液的損耗,同時還容易引起上火,從而使得上火症狀加重。
另外像榴蓮、羊肉、韭菜等溫熱性食物也儘量少吃,陰虛容易生內熱,此時再過多食用溫熱性食物容易導致上火症狀加重。
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