鐵皮石斛晚上可以吃嗎 鐵皮石斛什麼時候吃最好
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鐵皮石斛具有養胃生津,滋陰清熱,提高免疫,降糖降脂等多種功效,在日常生活中有很多人會食用鐵皮石斛,那麼鐵皮石斛晚上可以吃嗎?
可以的。
鐵皮石斛是一種深受人們喜愛的一種中藥材,其味甘,性平,具有益胃生津,滋腎陰,清虛火的功效,還可以提高人體免疫力,抗缺氧,抗衰老等,鐵皮石斛並沒有嚴格規定其服用時間,晚上服用鐵皮石斛也不會對睡眠或者身體產生什麼影響,所以鐵皮石斛晚上也是可以吃的,但是也不宜太晚,以免引起浮腫,晚上7點左右服用比較合適。
6-12克。
一般建議鐵皮石斛服用量味6-12克左右就可以了,鐵皮石斛性偏寒,用量過少,無法達到預期的療效,用量過大,其寒涼之性易刺激腸胃,導致出現便溏、腹瀉等不適。
飯前或飯後30-60分鐘左右。
鐵皮石斛並沒有嚴格的規定服用時間,但是在飯前或飯後的30-60分鐘,是胃分泌酶最爲活躍的時候,這個時候吃鐵皮石斛,能夠使腸胃更好的吸收其藥效,使藥物成分能夠得到更好的發揮。
1、取適量新鮮鐵皮石斛,洗淨。
2、將鐵皮石斛切成小段。
3、放入榨汁機榨汁,取汁飲用即可。
4、也可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。
材料:取幹鐵皮石斛10克,粳米50克,冰糖適量。
1、將鐵皮石斛洗淨備用。
2、將粳米洗淨,放入鍋中。
3、放入鐵皮石斛,加適量清水煮粥。
4、煮30分鐘左右直至粥熟。
5、放入冰糖或蜂蜜調味。
鐵皮石斛具有養胃生津,滋陰清熱,提高免疫,降糖降脂等多種功效,在日常生活中有很多人會食用鐵皮石斛,那麼鐵皮石斛晚上可以吃嗎?
鐵皮石斛藥性偏寒,脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃的刺激,引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀,所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。
因爲鐵皮石斛滋陰功效較強,在病情初期,還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過,導致病情加重,所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。
因爲鐵皮石斛具有滋陰功效,有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等溼溫病症狀,但尚未出現燥熱症狀者不宜吃鐵皮石斛,以免導致滋陰過度,使溼溫症狀加重或導致病情遲遲不愈,所以建議溼溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。
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