鐵皮石斛青少年可以吃嗎 青少年吃鐵皮石斛有什麼好處
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鐵皮石斛是一種很好的保健藥材,中年人用它提高免疫,延緩衰老,老年人服用降糖降脂,保護心腦血管,那麼鐵皮石斛青少年可以吃嗎?
青少年可以吃鐵皮石斛。
鐵皮石斛是一種藥用價值和保健價值都很高的中藥材,十分珍貴,其味甘,性偏寒,具有益胃生津,滋陰清熱等功效,無明顯的毒副作用,所以青少年是可以吃鐵皮石斛的,而且青少年服用鐵皮石斛也有一定的好處。
鐵皮石斛具有滋腎陰,降虛火的功效,可以用於治療腎陰虛引起的煩熱、潮熱盜汗等症,可以幫助治療虛火引起的目赤腫痛、牙齦腫痛等症。
鐵皮石斛具有益胃生津的功效,可以促進胃液分泌,增強腸胃蠕動,促進腸胃消化,還可以幫助軟化大便,促進排便;其中的有效成分可以抑制幽門螺旋桿菌,所以青少年吃鐵皮石斛可以補益脾胃,緩解便祕症狀,還可以輔助治療淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等胃腸道疾病。
鐵皮石斛具有滋陰養血的功效,其中富含多糖類物質,可以增強淋巴細胞的增殖與分化,增強免疫細胞的免疫功能,青少年吃鐵皮石斛可以幫助提高自身的免疫功能,減少疾病的發生。
青少年在吃鐵皮石斛的時候,要注意服用量,一般建議新鮮鐵皮石斛用量爲15-30克左右,乾的鐵皮石斛用量爲6-12克,用量過少無法達到藥效,用量過大,鐵皮石斛的寒冷之性,可能會刺激胃腸粘膜,引起便溏、腹瀉等不適。
鐵皮石斛比較耐煎,一般建議煎煮30分鐘左右,如果煎煮時間比較短,其藥效無法完全發揮,無法達到預期的療效。
脾胃虛寒的青少年不宜吃鐵皮石斛,因爲鐵皮石斛藥性偏寒,脾胃虛寒者服用鐵皮石斛後會加重胃腸內寒氣的聚集,可能會引發或加重原本腹瀉、便溏等症狀。
病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛,因爲鐵皮石斛滋陰功效較強,在病情初期,還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況,吃鐵皮石斛反而會滋陰太過,從而導致病情加重。
溼溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛,因爲鐵皮石斛具有滋陰功效,如果有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等溼溫病症狀,但尚未出現燥熱症狀者服鐵皮石斛,可能會導致滋陰過度,使溼溫症狀加重,或導致病情遲遲不愈。
鐵皮石斛是一種很好的保健藥材,中年人用它提高免疫,延緩衰老,老年人服用降糖降脂,保護心腦血管,那麼鐵皮石斛青少年可以吃嗎?
鐵皮石斛的食用方法有很多,如:煮水、煲湯、熬粥、泡酒等,下面介紹兩種適合青少年的服用方法。
材料:鐵皮石斛5克,粳米50克,冰糖適量。
1、將粳米洗淨,放入鍋中。
2、放入鐵皮石斛,加適量清水煮粥。
3、煮30分鐘左右直至粥熟。
4、放入冰糖即可。
1、將鐵皮石斛約3-6克左右,放入玻璃茶壺中。
2、加入適量清水。
3、大火煮開,改小火煮約30分鐘左右。
4、濾渣取汁,待稍冷卻後即可飲用。
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