鐵皮石斛可以長期吃嗎 每天吃多少鐵皮石斛較爲合適
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鐵皮石斛是一味名貴中藥,從古至今都是聖品,鐵皮石斛這麼滋補,可以長期吃嗎?每天吃多少較爲合適?
鐵皮石斛的養生功效強大,被譽爲是“九大仙草之首”幾乎所有人都可以吃鐵皮石斛,高血糖的人羣經常吃鐵皮石斛可以使血糖穩定、腸胃不好的人吃了鐵皮石斛可以改善腸胃消化系統,女性吃了可以滋陰補氣,男性吃了可以補腎益精。
乾的鐵皮石斛,也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克,新鮮的每天吃30克左右爲宜,俗話說虛不受補,體弱、體虛人羣還要做相應減少,以免引起身體不適,加重體弱、體虛的症狀。
早上空腹吃鐵皮石斛最好。空腹吃藥能將藥效發揮到最佳狀態,空腹吃鐵皮石斛能讓鐵皮石斛的能量發揮到最佳價值。鐵皮石斛中含有葡萄糖、多糖、氨基酸、維生素等其他微量元素,早上空腹吃一些鐵皮石斛可以幫助補充能量,讓一天都神采奕奕。
鐵皮石斛具有助溼的作用,溫溼體質不宜服用鐵皮石斛,以免加重溼氣,而且鐵皮石斛具有斂邪的作用,讓邪氣無法發散,淤積在體內,對身體的傷害比較大。
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