霧霾天眼睛不舒服 霧霾天怎麼保護眼睛
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每年出現嚴重霧霾的時候,眼科門診量就會明顯增多,在霧霾天裏,人們對呼吸系統的保護面面俱到,卻往往忽視了霧霾對眼睛的影響。
事實上,裸露在空氣中的眼睛,很容易受到霧霾天氣的影響,從而產生不適。特別是,眼睛的部分營養成分來源於空氣,良好的空氣質量,對於眼睛非常重要。 霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫、胺、酚等,這些化學物質刺激眼睛可導致非感染性結膜炎,主要表現爲,畏光、刺激、眼紅、眼癢等。戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外,可眼睛不能戴口罩,有害粒子就會依附到眼角膜上,造成對眼睛的損傷。如果眼睛刺痛、發脹、有異物感,偶有燒灼感、刺激感,癢感,眼紅,流淚等情況,就要提高警惕,最好要及時到醫院進行眼健康檢查和診治,保眼睛健康不受影響和危害。
1、要有意識地多眨眼,讓淚液經常清洗角膜。
2、減少霧霾天氣在室外逗留時間,降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害。
3、在家要禁閉門窗,避免生活所在的室內環境受到污染,影響眼睛健康。
4、霧霾天氣外出歸來後,要及時清洗身體皮膚,用流水沖洗眼睛,減少細菌附着的時間,保護眼睛健康。
5、自淨力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝,不利顆粒物排出。如果不得不配戴,最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內時,及時取下鏡片,放到護理液中浸泡,再次配戴時,需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。
6、霧霾天,愛化妝的女士要注意化妝衛生。因爲在眼表和眼周,化妝的殘留物容易在潮溼環境下造成微生物滋生污染,從而產生毛囊炎和慢性結膜炎;此外塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行爲,更易將空氣中的顆粒物附着在睫毛上,造成對眼睛的傷害。
7、霧霾天氣出現眼部不適時,切忌不能揉眼睛,可以採用眼藥水消除眼部炎症,緩解眼部不適,預防眼部疾病,保證眼睛健康。
8、此外,霧霾天應多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物也是很好的防護方法。
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