一天最多能吃多少菠蘿蜜 菠蘿蜜吃多了會拉肚子嗎
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菠蘿蜜是世界上最重的水果,一般重達5-20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽爲“熱帶水果皇后”。
成年人每天可食用100g-300g切忌處理過在食用避免發生過敏症狀。因此見意大家最好不要每天都吃,隔個幾天吃一次,每次吃幾片即可。
菠蘿蜜屬熱性水果,吃得太多的話,容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。
具體吃多少纔算是多,這個要看個人的量。小孩子儘量少吃,如果不嫌麻煩的話,可以用鹽水洗過再吃。至於什麼原因,我也說不清楚,在我家那邊都會這樣吃的。
菠蘿蜜的營養價值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質,能止渴解煩,醒脾益氣,但是因爲其含有波蘿蛋白酶,所以過敏體質的請謹慎食用,可能引起過敏反應,如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。民間經驗,食用前先以鹽水浸泡,可免過敏。
菠蘿蜜雖然營養價值挺高,不過也有與之相剋的東西,尤其值得注意的是——菠蘿蜜不能與蜂蜜同食!蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物,對人體並沒有傷害。但是當兩種食物被同時吃下,摻合在一起後,蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化,並會不斷地膨脹。而人的胃是根本承受不了這樣無限期的膨脹,嚴重者可導致腹脹而死。
菠蘿蜜是世界上最重的水果,一般重達5-20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽爲“熱帶水果皇后”。
菠蘿蜜對減肥也是有效果的,菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
菠蘿蜜食用可能會引起過敏反應,所以在吃之前,最好是能用鹽水浸泡個十幾分鍾,避免出現過敏反應。還可以搭配一些其他合適的水果來吃,保證營養的合理均衡。
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