哪些人羣不能吃山竹 山竹每天吃幾個
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山竹是很有名的熱帶水果，很多人都喜歡吃，因爲吃了它潤滑可口，解乏止渴，它的營養價值很多，那你知道有些人不適合吃山竹麼？
哪些人羣不能吃山竹
肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。因爲山竹的含糖量比較高，肥胖的人和糖尿病的病人一旦吃過後，糖分和容易轉變成脂肪，而對於糖尿病病人直接導致血糖升高，所以，肥胖病人要少吃，糖尿病病人禁食。而且，山竹屬於寒性食物，因此體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
山竹每天吃幾個
每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。
這是非常關鍵的，吃的合適，對健康有幫助，但是一旦過量就會傷害健康，如果不慎吃過量了，建議喝紅糖煮薑茶調和一下。
山竹有什麼功效作用
1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用。因爲山竹含有一種特殊物質，這使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人很喜歡吃榴蓮，但是如果吃了過多的榴蓮，就很容易上火，這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。
2、山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
3、富含維生素和礦物質。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，這些營養成分對我們的健康都非常有幫助。
4、美容肌膚。因爲山竹也富含維生素C，因此可以美白肌膚，抗皮膚老化。
除此之外，山竹還有很好的藥用價值，中醫用來消炎止痛，收斂生肌。還經常用於腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，溼疹等。
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