山竹的核能吃嗎 誤食山竹核幾天能排出
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山竹是一種營養價值十分豐富的水果，我們在吃山竹時常常會吃到硬硬的核，那麼山竹裏面的核到底能不能吃呢？
山竹的核能吃嗎
不能吃。
山竹核雖然無毒，但是它的外層是由木質纖維素組成的膜，所以進入人體後是無法被消化的，對於正常人來說，如果沒有出現異常的症狀，就不會對身體有什麼影響，但對於消化系統有疾病的人羣來說，吃山竹核會加重消化系統的症狀。此外，如果是兒童誤吞了山竹核，由於山竹核無法通過狹窄的腸道，可能會導致消化道梗阻，需要立即就醫。
誤食山竹核幾天能排出
山竹核幾天能排出要看核的大小，如果是較小的山竹核，往往它會隨着腸胃的蠕動，在第二天或者第三天就排出體外；如果是較大的山竹核，它們可能會造成輕度的消化道梗阻，但隨着腸道壓力的增加，也有可能會自行排出體外，可以通過多飲水，多吃富含纖維的食物來促進核的排出。
小貼士
誤吞了山竹核後，若是果核比較小，可以在家先觀察，若是出現喝水有梗阻感、進食有疼痛感時，應該立即就醫。
山竹的正確吃法
山竹雖然看起來堅硬，但實際上只要掌握好技巧，剝山竹就會變成一件很簡單的事。
1、首先輕輕剝掉山竹上綠色的果蒂。
2、然後沿着之前的去柄創口，用手握住山竹，從兩邊往中間擠壓。
3、捏開縫隙後，順着縫隙將山竹殼剝開就可以了。
小貼士
需要注意在擠壓山竹的時候，不要太用力，不然容易把外殼的果汁沾到果肉上，使果肉的味道變苦。
吃山竹的禁忌
不宜多吃
山竹中富含纖維素，適量進食可以促進胃腸的蠕動，但是如果進食過多，山竹中所含的纖維素可能會造成胃腸功能的紊亂，從而引起消化不良的表現。
不可與寒性食物同吃
山竹屬於寒性水果，如果和西瓜、火龍果、豆漿、白菜、啤酒、通心菜、芥菜、苦瓜、鴨肉、蟹肉等寒性食物同吃就會造成體內寒氣過重、胃腸負擔增加，從而導致四肢發冷、頭暈、腹瀉等症狀的發生。
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