耙耙柑水果是降火還是上火的 耙耙柑和醜橘是一種水果嗎
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最近很多柑橘類水果上市,水果店裏面有沃柑、皇帝柑、砂糖橘等水果,昨天還看見了耙耙柑,買了一些耙耙柑回去,請問耙耙柑水果是降火還是上火的呢?下面一起來看看吧!
耙耙柑吃了不易上火,但是也不能敗火。
中醫認爲:耙耙柑性質平和,食用耙耙柑既不會增加身體中的燥熱之氣,也不會增加身體中的含量之氣,因此,耙耙柑吃了不易上火,也不能敗火,很多水果性質都偏寒涼,體質偏寒涼的人羣在吃水果的時候有諸多限制,但耙耙柑性平,體質偏寒涼的人也可以適當的食用一些耙耙柑來補充營養。
不是同一種水果。
耙耙柑和醜橘在外觀上有一些相似性,但是耙耙柑和醜橘是兩種完全不同的水果,耙耙柑的學名是“春見”,是將清見桔橙和F-2432椪柑雜交育成的柑橘品種,耙耙柑果皮較薄、好剝開,吃起來果肉純甜;醜橘的學名是“不知火”,又稱“ 凸頂柑”、“醜八怪”等,是以清見桔橙與中野3號椪柑雜交育成的柑橘品種,醜橘果皮較厚且粗糙,肉質比較脆嫩,但是帶有微微的酸味,耙耙柑和醜橘不是一種水果,各有各的特色,在選購的時候可以根據自己的飲食需求進行挑選。
一天吃一個即可。
耙耙柑的個頭比較大,一個耙耙柑剝除外皮後,果肉重量約爲200-300克,每天吃一個耙耙柑就可以滿足身體每天對維生素C的需求了,而且這個食用量也是《中國居民膳食指南》推薦的每日水果攝入量標準,所以,一天吃一個耙耙柑即可,若過量食用的話,會增加腸道的消化負擔,容易導致腹瀉、腹痛等問題,反而不利於健康。
可以吃。適當的食用耙耙柑有補充營養的作用,還可以輔助減肥;
耙耙柑是常見水果,在耙耙柑果肉裏面含有豐富的維生素C、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,適當的食用耙耙柑有補充營養、補充水分、促進代謝、提高身體免疫力等功效,有利於身體健康,減肥期間也可以適當的食用一些耙耙柑,但是注意不要吃得太多了,過多的食用耙耙柑會增加能量的蓄積,也會增加肥胖風險。
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