草莓跟芒果可以一起吃嗎 草莓跟芒果可以不可以一起吃呢
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草莓是一種很有營養的植物,口感甜美,肉質細嫩,外形呈橢圓形,香氣十分濃郁,可以說是果實中色、香、味俱全。那麼,草莓跟芒果可以一起吃嗎?草莓的作用與功效是什麼呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
草莓跟芒果可以一起吃。
芒果與草莓可以搭配食用。這兩種水果的營養價值都很高,而且這些成分之間沒有任何交互作用。芒果富含維生素c、維生素e、氨基酸、果糖、維生素a、膳食纖維、蛋白質等。這兩種食物搭配在一起,可以幫助身體更好的吸收營養,還能減輕便祕的症狀。不過,芒果對人體有很大的敏感性,如果有過敏性疾病或者是過敏性體質,可以少吃也可以不吃。並且芒果中含有豐富的膳食纖維,可以吸收水分,膨脹,軟化排泄,同時還能促進腸胃蠕動,促進消化,促進排便。
草莓的作用與功效
1、可以靜心安神,根據中醫的食療理論,草莓可以滋養心神,改善睡眠。
2、可以健脾開胃,因爲草莓中富含的有機酸能夠促進消化液的分泌,可以健脾開胃。
3、能夠給人體提供維他命C,從而增強人體的免疫力。
4、草莓含有豐富的維生素A,維生素C和胡蘿蔔素,這些物質對視神經有很好的滋養作用,可以改善夜盲和增強視力。
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