左旋肉鹼能減肥嗎
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左旋肉鹼又稱L-肉鹼或卡尼丁,是一種促使脂肪轉化爲能量的類氨基酸,主要來源於紅色肉類,人體也可自身合成,現如今左旋肉鹼減肥產品風靡減肥界,但是很多人還是對此半信半疑,左旋肉鹼能減肥嗎?
能減肥;左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量,可以在減少身體脂肪,降低體重的同時,不減少水分和肌肉,是一種安全的減肥營養補充品,人體缺乏左旋肉鹼的人士,脂肪代謝緩慢,長期堆積會成肥胖,往人體添加左旋肉鹼,可以快速燃燒脂肪,達到減肥目的。
左旋肉鹼是減肥原理是加強脂肪代謝,促使脂肪快速燃燒,而脂肪代謝是需要脂肪酸進入線粒體後,才能氧化燃燒,變成能量,左旋肉鹼能夠促進脂肪酸進入線粒體後,使大量的脂肪參與氧化代謝;在左旋肉鹼的作用下,能夠使人在減少糖分攝入的基礎上,體能維持較長的時間,這就是左旋投建消耗脂肪的過程。
很多人減肥期間,除了運動合理,再搭配一些減肥產品外,必不可少的會控制自己的飲食,儘量少吃或者不吃,但是在服用左旋肉鹼期間一定要注意營養的補充,因爲左旋肉鹼減肥本身需要配合碳水化合物,以加強體能,增強體內脂肪的代謝能力,如果不加強營養的補充,全面適量的攝取食物,會引起營養不良,建議在合理控制飲食之時,也要全面補充營養。
左旋肉鹼本身是沒有毒害作用的,但是人在服用左旋過肉鹼程中,過量以及誤食都會無可避免對人體產生一些副作用。過量食用會引起腹瀉,睡前服用會導致失眠,而肝腎不好者服用則會引起不良反應,購買了質量不過關的產品則會導致肌肉無力甚至萎縮,所以消費者在服用過程中一定要特別注意。
左旋肉鹼又稱L-肉鹼或卡尼丁,是一種促使脂肪轉化爲能量的類氨基酸,主要來源於紅色肉類,人體也可自身合成,現如今左旋肉鹼減肥產品風靡減肥界,但是很多人還是對此半信半疑,左旋肉鹼能減肥嗎?
左旋肉鹼只是脂肪代謝過程中的一個助手,如果你想燃燒更多的脂肪,首先要做到的是動用更多的脂肪來參加脂肪代謝的過程,運動是關鍵,再加上合理的控制飲食,相同時間內能量消耗會增多,脂肪消耗需要增加,這時候再補充左旋肉鹼可以促進更多的脂肪燃燒,達到減肥目的。
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