月經來能吃維生素c嗎?
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來月經通常情況下能吃維生素c。
維生素c能夠幫助身體當中細胞內酶的合成，在月經期間服用對身體的幫助較多，可以預防各種疾病的出現，能夠起到抗氧化的功效。有些女性有輕度貧血的狀態，在月經期間需要口服補血的藥物，同時服用維生素c可以幫助鐵元素在胃腸道當中的吸收。還能增強身體的抵抗力和免疫力，並且能補充身體當中所需的營養物質。建議在經期當中不要吃辛辣寒涼生冷的食物。可以適當的喝一些紅糖薑絲水，能夠緩解腹痛的現象。
但是不要使用的太多，可能會出現不良的副作用，比如腎結石、血栓形成、皮疹、胃酸腹瀉等。日常當中可以多吃富含豐富維生素的食物來代替這種藥物，比如檸檬、葡萄、蘋果、橙子等。適合挑食、飲食不規律、長期服用激素藥的人羣使用。
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