哺乳期可以喝冷飲嗎
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夏季炎熱,冷飲備受歡迎,但並不是所有人都能隨意的喝冷飲,我們都知道哺乳期是女性一生需注意保養的關鍵時期,很多東西都不能隨意食用,下面看看哺乳期可以喝冷飲嗎?
哺乳期慎喝冷飲。
哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響,冷飲過涼,哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃冷飲。
但在酷暑炎夏,媽媽可以吃一點點冷飲解解饞,具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定,一般少量不會有身體問題。
由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多冷飲之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
哺乳期媽媽不要過多吃冷飲冷飲,因爲會通過乳汁影響到寶寶,抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃冷飲了。
1.哺乳期最好不要吃冷飲。如果一時嘴饞,媽媽可以吃一點,但每次不要吃太多,最多隻能吃少量解饞。
2.哺乳期吃冷飲後要半小時到一小時後才能給寶寶餵奶:而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳,可以降低寶寶拉肚子的機率。
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