寶寶菜泥做法大全

隨着寶貝一天天的長大，待到6個月時，單純的母乳已經不能滿足寶寶身體的營養需求，此時就需要給寶寶添加輔食了，菜泥就是很好的選擇。那麼寶寶輔食菜泥要怎麼做呢？

南瓜泥

食材：南瓜半個。

做法：先將南瓜去皮去籽，然後洗乾淨切成小塊，再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟，最後取出搗碎成泥即可。

營養成分：南瓜的口感香甜，營養價值也很高，它富含糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的各種氨基酸，鋅含量也比較高，寶寶食用對身體大有好處。

山藥泥

食材：山藥1根。

做法：先把山藥去皮洗乾淨後切成小塊，然後放入鍋內隔水蒸熟後取出碾成泥即可。

營養成分：山藥營養豐富，有健脾補氣、益腎養胃、促進消化的作用，非常適合嬰幼兒食用，而且其中所含的免疫促進活性黏蛋白還有增強寶寶抵抗力的作用。

胡蘿蔔玉米泥

食材：胡蘿蔔半根，玉米粒2把，嬰幼兒配方奶粉適量。

做法：先將玉米粒清洗乾淨，胡蘿蔔洗乾淨切成小塊；然後在鍋內加入適量的水，把玉米粒和胡蘿蔔粒一起放入鍋內煮，再把煮熟的胡蘿蔔和玉米粒加少量水在攪拌機中打成泥，最後加入調配好的嬰幼兒配方奶粉調勻即可。

營養成分：胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以增強寶寶視網膜的感光力，對寶寶視力發育有好處，玉米可以預防寶寶便祕。

西蘭花泥

食材：西蘭花1朵。

做法：先把西蘭花泡一會，然後清洗乾淨切碎，再放入到煮沸的水裏燙3—5分鐘分鐘，撈出打成泥即可。

營養成分：含有豐富的維生素A和維生素C，寶寶食用不僅能促進視力發育，還能增強自身抵抗力。

隨着寶貝一天天的長大，待到6個月時，單純的母乳已經不能滿足寶寶身體的營養需求，此時就需要給寶寶添加輔食了，菜泥就是很好的選擇。那麼寶寶輔食菜泥要怎麼做呢？

菠菜泥

食材：菠菜2—3棵。

做法：先把菠菜放入鹽水裏浸泡30分鐘，然後放入沸水中焯一下，撈起；再在鍋內重新放入適量清水，將菠菜放進去煮熟後撈出，去掉梗留下葉子，最後把葉子切小段放入攪拌機中攪碎，去渣濾出菜泥即可。

營養成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對寶寶的腦部發育有好處，還可以預防寶寶缺鐵性貧血；而且其營養豐富，還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助於提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒髮育等。

豆芽泥

食材：豆芽40克，水適量。

做法：先把豆芽用水煮熟，然後放入攪拌機中加入適量的水打成泥狀即可。

營養成分：豆芽富含維生素C，可以增強寶寶的免疫力，還可保持皮膚水嫩有彈性。

苦瓜泥

食材：苦瓜1個。

做法：先把苦瓜清洗乾淨切開去籽切成小粒，然後把苦瓜放入鍋中加入適量的水煮，待熟後將苦瓜取出放入攪拌機中打成泥即可。

營養成分：苦瓜中的苦瓜甙和苦瓜素有增進寶寶食慾、健脾、開胃的作用，其中的奎寧還有利尿、消炎、下火的作用。

蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：先把雞蛋放在鍋中加水煮熟撈出，剝掉蛋白取出蛋黃用勺子碾碎，加入少量的開水調勻即可。

營養成分：蛋黃營養豐富，含有大量的鐵質、卵磷脂、優質蛋白和維生素等，能夠促進寶寶的大腦智力發育，對成長非常有好處。