藏紅花枸杞紅棗可以一起泡水嗎 藏紅花適合什麼體質的人使用
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前幾天因爲身體不舒服就想用家裏的藏紅花泡水喝緩解下，怕單喝味道不好就想加些枸杞紅棗，那麼這些一起泡水可以喝嗎？
藏紅花枸杞紅棗可以一起泡水嗎
可以一起泡水。
藏紅花性平，味甘，有活血化瘀、養血補血、通經的作用；枸杞性平，味甘，有益精明目、滋補肝腎的功效；紅棗性溫，味甘，有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的作用。三種食材在藥性及藥效無衝突，無明顯毒副作用，因此藏紅花是可以和枸杞紅棗一起泡的。
藏紅花適合什麼體質的人使用
1.氣血不足
少數女性可能存在氣血不足、情志抑鬱的表現，藏紅花的主要功效爲活血、通經、化瘀，對於氣色不佳、憂鬱痞悶的女性是較爲合適的，合理食用藏紅花對氣色會有一定的改善。
2.體內有瘀
對於月經期間小腹刺痛、經血夾有瘀塊、產後女性惡露不盡等現象，適當的用些藏紅花能有良好的活血通經效果。
藏紅花一次泡幾根最好
視情況而定。
如果是日常飲用、只是保健養生的話，一次放5根藏紅花是比較合適的，因爲藏紅花活血化瘀的作用較強，普通人如果放太多反而會引起身體的不適。
如果是存在經閉瘕瘕、產後瘀阻、溫毒發斑、憂鬱痞悶，、驚悸發狂等症狀需要改善調理的話，建議用1-3克左右，具體的劑量愛好是諮詢醫生。
藏紅花泡水喝的禁忌
孕婦禁用
藏紅花有一定的活血化瘀作用，服用後會刺激子宮收縮，引起陰道出血、胎動不安甚至先兆流產的可能，因此孕婦禁止食用藏紅花。
月經量多禁用
藏紅花是有良好的活血作用，對於痛經、經量少的女性來說是良好的調理藥，但如果經量多的女性食用後可能會加重出血癥狀，甚至有月經延長、淋漓不盡的情況。
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