藏紅花泡腳一次放多少 藏紅花天天泡腳可以嗎

我平時就喜歡泡腳，最近有朋友和我說可以用藏紅花泡腳，我就買了一些回來，我想請問一下藏紅花泡腳一次放多少呢？

藏紅花泡腳一次放多少

0.1-0.3克。

藏紅花是一種中藥材，具有活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神的功效，可以用於治療經閉症瘕，產後瘀阻，憂鬱痞悶等症，因爲藏紅花的活血作用很強，所以在用藏紅花泡腳時放0.1-0.3克作用就可以了，用量太多，不僅造成浪費，而且可能會加快人體的血液循環，而引起頭暈、心悸等不適。

藏紅花天天泡腳可以嗎

一般情況下是可以的。

藏紅花具有很強的活血化瘀的作用，藏紅花泡腳對於有經閉痛經、跌打損傷、睡眠不佳等症狀有一定的輔助治療作用，對於有以上症狀的人羣來說天天泡腳一般是沒有什麼問題的，但是對於常人來說，通常一週泡2-3次就可以了。

用藏紅花泡腳的注意事項

1、水溫

在用藏紅花泡腳時水溫不要太高，一般建議在40度左右就可以了，如果水溫太高，可能會導致全身的血液循環加快，加重心臟及腦部的負擔，從而導致頭暈、出汗、虛脫等不適。

2、時間

用藏紅花泡腳不宜在空腹或飯後泡腳，因爲泡腳時血液循環加快，消化系統血量供應減少，空腹或飯後立即泡腳可能會影響腸胃的消化功能，不利於腸胃健康，一般建議在飯後1-2小時或睡前泡腳，而泡腳時間在20分鐘左右即可，時間過長，反而不利於身體健康。

3、容器

用藏紅花泡腳時建議選用木盆或陶瓷類容器，不宜用金屬類容器，因爲藏紅花中的成分可能會與金屬發生反應，對人體健康不利。

用藏紅花泡腳的禁忌人羣

1、孕婦

藏紅花具有很強的活血化瘀的作用，雖然外用弱於內服，但其藥效仍不可小覷，所以建議孕婦最好不要用藏紅花泡腳，以免刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮而引起腹部不適，甚至出現先兆流產。

2、經期女性

用藏紅花泡腳可以促進人體的血液循環，對子宮也有一定的刺激作用，經期女性用藏紅花泡腳可能會導致經血量增多。

3、出血者

身體有出血者也不宜用藏紅花泡腳，藏紅花有加快血液循環的作用，出血者用藏紅花泡腳可能會加大出血量。

我平時就喜歡泡腳，最近有朋友和我說可以用藏紅花泡腳，我就買了一些回來，我想請問一下藏紅花泡腳一次放多少呢？

藏紅花泡腳的方法

步驟：

1、取一個稍大的瓦罐或砂鍋（不建議使用金屬容器）。

2、將藏紅花0.1-0.3克放入，加入溫水。

3、開火煮沸再煎5-10分鐘左右。

4、煎好的水倒入木盆，待水溫冷卻至足部皮膚耐受就可以泡腳了（一般建議水溫40-50度左右）。

5、浸泡20分鐘左右即可擦乾。