蘆柑吃多了會上火嗎 蘆柑一天吃幾個比較好

蘆柑是一種常見的水果，屬於柑橘一類，受到很多人的喜愛，並且蘆柑的營養價值也十分豐富，那麼蘆柑吃多了會上火嗎？下面就一起來看看吧！

蘆柑吃多了會上火嗎

蘆柑屬於一種偏涼性的水果，吃多了不會上火，不過也不能多吃。

蘆柑性涼，即使是吃多了也不會出現上火的情況。蘆柑不上火的原因有兩個，第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火，還會下火清熱，生津止渴，第二是因爲蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥溼化痰之效。

蘆柑一天吃幾個比較好

蘆柑一天吃2—3個就夠了。

蘆柑雖然不上火，但是也不能多吃，否則會引起身體不適。吃蘆柑基本沒什麼禁忌，可是一天最好也不要超過5個。橘子中的糖分和檸檬酸含量都比較高，所以吃太多對我們的牙齒不太好，而且吃完蘆柑最好能夠漱一下口。

吃蘆柑要注意什麼

1、蘆柑不能與牛奶同食，平時大家吃蘆柑時，要注意不能把它和牛奶一起吃，因爲蘆柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白質以後會讓蛋白質凝固，不易消化，從而也就加重了人們腸胃的負擔，會讓人們出現腹脹和腹痛等多種不良症狀，對身體健康極爲不利。因此，應在喝完牛奶1小時後才能吃蘆柑。

2、蘆柑不能與蘿蔔同食，吃完蘿蔔後不要立即吃蘆柑，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。