草莓和櫻桃能一起吃嗎 草莓和香蕉能一起吃嗎
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
水果是人們生活當中也是必不可缺少的一部分,很多人喜歡吃櫻桃和草莓,因爲這兩種水果的口感好。但是如果水果不能夠合理的搭配在一起,也會容易引起胃腸。那兩者可以一起吃嗎?
櫻桃和草莓能一起吃,但是要適量,容易引起上火。
從營養學角度來說,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養顏的功效。兩者所含的成分也並不相剋,因此適量吃沒有關係,但是如果大量食用的話,就容易出現上火的症狀,因爲櫻桃和草莓都屬於熱性水果。
同樣的,草莓和香蕉也能夠在一起吃。
草莓性涼,富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分;香蕉性寒,富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質,這兩種食物的成分不相剋,是可以同食的,但不宜多食。
草莓不能和鈣劑一起吃。草莓中含有較多的草酸,在和鈣劑一起食用時會以鈣劑中的鈣質結合,形成草酸鈣,這類物質在胃腸內很難消化吸收,會隨着糞便排除體外,降低鈣劑的補鈣功效。還容易引起結石。常見的鈣劑有:鈣片,牛奶,豆腐等。
草莓的主要營養成分在維生素C上,黃瓜中含有較多的維生素C的分解酶,在一起食用之後會導致草莓中的維生素C分解,降低草莓的營養價值。
草莓中含有很多的草酸,水楊酸等酸性成分,在和蛋白類食物一起吃時會引起蛋白質的變質,降低蛋白質的吸收,同時也會降低草莓維生素C的吸收,降低兩種食物的營養價值。常見的高蛋白飲食:豆類食物,牛奶,酸奶,蛋白粉等。
草莓和火龍果能一起吃嗎 草莓火龍果一起吃有什麼功效
豆漿和草莓能一起吃嗎 草莓豆漿一起吃的好處
草莓和蝦可以一起吃嗎 草莓和蝦一起吃會怎樣
草莓菠蘿蜜能一起吃嗎 菠蘿蜜和草莓一起吃有什麼好處
【櫻桃和草莓能一起吃嗎】櫻桃和草莓可以一起吃嗎
菠蘿和草莓能一起吃嗎 菠蘿和草莓一起吃的好處
梨和草莓可以一起吃嗎 草莓相剋的食物
藍莓和草莓能一起吃嗎 藍莓和什麼不能一起吃
草莓和蘋果能一起吃嗎 草莓和蘋果一起吃的好處
草莓和雞蛋能一起吃嗎 草莓和雞蛋一起吃會怎樣
草莓和橙子能一起吃嗎 草莓和橙子一起吃的好處
草莓和蝦能一起吃嗎 草莓吃多有壞處嗎
芒果和草莓能一起吃嗎 芒果和草莓榨汁好喝嗎
櫻桃和香蕉可以一起吃嗎 櫻桃不能和什麼一起吃
車釐子和草莓能一起吃嗎 車釐子和草莓一起吃的好處
草莓和螃蟹能一起吃嗎 草莓和螃蟹同食會怎樣
孕婦吃櫻桃和草莓可以一起吃嗎
車釐子草莓能一起吃嗎 車釐子和草莓一起吃有什麼好處
草莓和蘋果能一起吃嗎 草莓和蘋果哪個減肥
藍莓能和香蕉一起吃嗎 藍莓和香蕉一起吃的好處